1樓:宸宇
香菇苦瓜的做法
主料:苦瓜300g、香菇300g。
調料:食鹽適量、姜適量、蠔油適量、紅椒適量。
做法1.苦瓜洗淨,去瓤,切片;
2.香菇洗淨焯水,切片;
3.苦瓜焯水,用冷水稍泡會;
4.紅椒去籽切片;
5.鍋中放底油,把香菇倒進去,煸炒;
6.倒入紅椒;
7.加適量薑蓉;
8.倒入苦瓜;
9.加適量鹽;
10.倒入蠔油,撒蔥花,起鍋裝盤。
香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。
味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素b群、鐵、鉀、維生素d原(經日晒後轉成維生素d)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。
香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。
香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。
苦瓜(學名:momordica charantia l.)葫蘆科苦瓜屬植物,一年生攀援狀柔弱草本,多分枝;莖、枝被柔毛。
卷鬚纖細,不分歧。葉柄細長;葉片膜質,上面綠色,背面淡綠色,葉脈掌狀。雌雄同株。
雄花花梗纖細,被微柔毛;苞片綠色,稍有緣毛;花萼裂片卵狀披針形,被白色柔毛;花冠黃色,裂片被柔毛;雄蕊離生。雌花單生,花梗被微柔毛;子房紡錘形,柱頭膨大。果實紡錘形或圓柱形,多瘤皺,成熟後橙黃色。
種子長圓形,兩面有刻紋。花、果期5-10月。苦瓜原產東印度,廣泛栽培於世界熱帶到溫帶地區。
中國南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖漬;成熟果肉和假種皮也可食用。
2樓:黃昏的夕陽
食材主料;苦瓜1根、香菇8朵
輔料:油、鹽、大蒜、剁辣椒、雞精適量
香菇苦瓜做法
菇熱水泡發。
苦瓜對半切開,去瓤,洗淨。
切好後轉盤,放些鹽,去苦味。
香菇泡好後洗淨,切片。
醃製好的苦瓜清水洗淨。
油熱後放入大蒜爆香,放入香菇。
接著放入苦瓜翻炒
放入適量的鹽和剁辣椒。
翻炒熟即可。
3樓:匿名使用者
苦瓜香菇炒雞蛋的做法步驟
材料:雞蛋、新鮮香菇、苦瓜
將雞蛋打入碗中,加點料酒。
打成蛋液,待用。
將苦瓜切開去瓤清洗一下。
放在案板上切成片,待用。
將新鮮香菇清洗一下。
放在案板上切成片,待用。
燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊,盛出。
隨後,利用炒雞蛋的油,下入切好的香菇和苦瓜翻炒翻炒。
接著,合入炒好的雞蛋翻炒一下。
然後,加適量的鹽。
加適量的雞精。
調味炒勻,即成。
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主料 草雞 半隻 香菇 10個 輔料 大蔥 2節 姜 3片 八角 1個 幹辣椒 1個 紅椒 半個 香蔥 少許 做法 1 草雞洗淨,控幹水份後切塊 2 香菇用水沖洗下,放在溫水中泡發。3 薑切片,蔥切段,紅椒切菱形,泡好的香菇去蒂在流動的水裡揉搓清洗乾淨,泡香菇的水過濾後備用 紅椒小蔥忘記拍了 4 鍋...
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材料原料 1人份 雞翅中4個,香菇2朵,姜10g,醬油2大勺 30ml 雞精1 4小勺 1.2ml 小辣椒1個 做法雞翅中洗淨,一切為二,香菇泡發切絲,姜去皮切絲將除辣椒外的所有材料放入容器中,醃製20分鐘碼入盤中 水開後上屜,大火蒸15分鐘,出鍋撒上辣椒圈即可 1 將豬瘦肉剁成泥,放碗中,加火腿末...