1樓：焦淘**貝
1、確定自己必須做的是什麼
職場上，我們總感覺我們每天有忙不完的事，主要是因為做事的主次不分造成的。
我們應該在做事之前列出來了個要做的事的計劃，然後找出其中自己必須要做的事先完成，後面再做那些瑣事，如果我們的精力被瑣事拖累，最後會發現最重要的事情沒完成，一天又白過了。
在職場中做事一定要分清主次，先完成最重要且緊急的事情，然後再把其它事一項項完成，切忌把所有的事雜揉在一起，那樣只會讓自己更迷茫，無從下手，浪費更多的精力，做不好任何一件事。
2、一次只做一件事
人的心只有一顆，很少有人可以一心二用的，分心太多，只會浪費精力，所以在職場中我們一次只做一件事，才能保證做事有效率，有質量，更好的利用我們的精力。
3、拒絕拖延症
拖延症是職場上做事的大忌，很多時候我們會列一個做事計劃，但我們一定要在限期內完成，千萬不能拖延，否則計劃等於白做。拖延症最能浪費我們的精力，一定要克服。
4、巧妙利用碎片化時間。
上班路途太遠，可以利用坐車的時間學習，完成自己每天的學習計劃。
碎片時間無處不在，需要我們好好利用，科技日新月益，很多事情都可以手機上完成，我們就利用碎片時間來完成手機上可以完成的事情。
2樓：職場直通老肖
如何在職場中做好自我管理
職場之中如何提升自己的管理能力
3樓：匿名使用者
1、心態：
首先要自信。成功的人士表面上是謙卑的，但骨子裡是自信滿滿的，從你的話語裡我感覺不到自信，也許你會說你是第一次挑這麼重的擔子，怕搞砸了，但是誰是一生出來就會帶領團隊，就會經營管理，就會成功呢，都是在不斷pdca迴圈中提升自己，達到一個又一個的高峰的。況且你們老闆把這個機會給你，就是看重你身上具有這種能力，或者是潛質，你就要有捨我其誰的勇氣，大不了重新來過，你反正才工作三年，怕什麼，年輕就是你最大的資本。
其次，要用心。老調常談了哈。自信後要仔細思考該怎麼做，要用心去做，要有把事情做到極致的決心，你要相信，nothing is impossible。
我認為你可以多看些偉人或商業鉅子的傳記。
2、能力：
首先自己要有過硬的業務能力。你既然從事的是行政與人事等方面的工作，這就要求你必須是某一方面在公司裡的權威，或者你對人力資源管理很在行，對規劃、招聘、培訓、考核、薪酬等方方面面的關鍵點把握得很好；或者你曾經是專案主管，擔當過幾個大專案管理。我想，你的老闆也不會讓一個新兵蛋子來做他的幕僚，所以你要自信，你有這方面的能力，如果自己認為還欠缺，馬上做好功課，不然無法讓你的下屬信服。
其次是做事的方式方法，即解決我問題的能力。每個人無法面面俱到，成為各種專家，但是你可以通過正確的做事方法，成為你不擅長領域的準專家。正確做事的方式方法無法傳授，只能自己學習和摸索，這裡我想提醒一點的是，不要認為自己做的都是對的，要仔細觀察別人怎麼做得，保持一顆學習的心。
《麥肯錫方法》之類的書是不錯的選擇。
最後，也是對你來說最重要的——領導力。領導這東東，確實是門藝術，不僅人類有領導，動物也有領導，幾千年來人們鑽營的，就是領導之術。不過說白了，領導之術就是御人之術，這方面要多向****和軍隊學習，可以多看些講曾國藩之流的書，他的成功就在於會用人。
這裡我提醒一點，如四樓兄弟所說,要打造好的團隊，你要拿出真誠來，這點我有很深刻的體會。
3、思路：
這裡就具體你的崗位來談了，因為我也做過類似的事情。如果是我，我會從三個層面來做這個工作。當然，各個人、各個公司的情況和特點不同，僅作參考。
首先，你的部門很大程度上是一個服務機構，很多工作都是很具體和很基礎的工作，比如招聘、後勤等等，這些基礎性工作佔了整個部門工作的70－80％。我知道很多類似的部門整天就在救火，這個說人手不夠了，趕快給招幾個；那個抱怨這個月辦公用品還沒到；還有兩個業務部門「打架」，找你做裁判，等等等等。你整天會暈頭轉向的。
怎麼辦？這裡你一定要清楚一點，你是要主導型還是被動型。主導型的人和團隊，會想出一大堆的方法來處理事情，來預防問題，被動型的，只會救火、抱怨。
具體怎麼做，我就不多說了。只有服務好了，你的部門才有存在的基本價值。
其次，要做些「大專案」，當然，不要為造勢而做，是要從公司角度，為公司經營管理的提升而做的一些改善。打個比方，假設你公司的人事系統比較落後，停留在人工統計、紙質檔案的層面上，你可以向老闆建議上人事系統（當然嘍，要和你公司的實際情況相比較）等等。這樣，不僅對公司好，對你的部門、你個人都有好處。
為了避免專案搞砸，專案管理的能力必不可少。
最後，要思考長期性的東東，怎樣成為一個系統。這個是最難的，往往會陷入制度建設的套路。我認為人是最主要的，圍繞著人開展，把人的素質、業務能力、歸屬感、業績等方面都搞好，當然，制度流程、架構、業務模式、成本、質量等等也是要思考的。
4、關係：
首先要取得老闆的支援，放手給你，這非常重要。你不用溜鬚拍馬，只要能夠換位思考，為老闆著想。
其次要和其他中層領導打好關係，能夠取得他們的支援，你大部分工作能夠開展得很順利。這裡要注意，你要了解業務，要和他們談的來，要能夠真正幫助他們。
最後，要真正瞭解基層員工得需求，同時要把老闆的意圖傳達下去。你所說的管理員工和與員工溝通的技巧，無它，惟真心也，你為他們考慮，溝通則無障礙，管理則順暢。
上面我說了一些體會，其實沒有什麼新意，反覆強調了真誠和自信。我最後想說的是，管理往往是要平衡力量，調和矛盾，不要有私心，這樣才能做好！
4樓：
職場中，提高管理能力的五個方法，讓下屬對你更忠誠
5樓：匿名使用者
沒有自己可以隨便做到的
要是能隨便做到的 那就不是你想要的主角
還是2個字 「忍」 「耐」
6樓：匿名使用者
有聰明的頭腦什麼都簡單
如何進行有效的自我的壓力管理？
7樓：匿名使用者
緩解壓力的方法：
1.回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
2.你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
8樓：傳播成本呢
方向感很重要 啊 不然你做再多的事情 很有可能是無用功
如何有效管理職場壓力
9樓：匿名使用者
（1）學會分解、傳遞壓力。要學會把壓力分解、傳遞到你所在的團隊的其他人身上。
這不是推倭，什麼事都是你一人做，一人擔，別人也只好袖手旁觀了，形成習慣，你的壓力
會更大。
（2）合理安排時間，分清不同工作的輕重緩急，有效分配隔間工作所佔的比例。
（3）學會休息和放鬆，掌握一定的減壓技巧，適當參加體育運動。
10樓：
《壓力管理》如何緩解壓力所帶來的痛苦，解壓祕籍，免費講解
高強度工作狀態下如何增進職場精力？
11樓：
在工作中難免會遇到高強度工作的狀態，這個時候我們大多數人往往都會不知所措，因此我們的經歷總是顯得不是那麼夠，其實我們在高強度工作狀態下可以這麼做，來增進自己的職場精力：
1、把事情排一下序：當我們覺得工作狀態屬於所能承受範圍之外的高強度時，說明自己的事情（即我們所要做的各種工作）出現了混亂。從而才使自己的工作節奏變得與我們所能承受的能力變得格格不入。
如果不及時處理，就會影響我們的精力輸出。最好的辦法就是把所有的事情排一下序。既可以按照輕重緩急，還可以任性地按照自己的個人喜好和一時興起。
這樣的話我們就知道，該如何去處理我們所面對的工作了。
2、多注意情緒調整：各項工作排序得是否得當，完全取決於我們面臨高壓工作狀態時的情緒。一旦情緒出現問題，就會直接導致我們陷入沒完沒了的怨天尤人和抱怨。
所以合理的調整自己的情緒，也是我們在高壓工作狀態下，增進自己精力的一個法寶。但是好多人都不以為然，從來都，不去考慮自己的情緒是否出了問題。只會片面的被現狀給侷限了。
所以想跳出高壓工作狀態，是不可能忽視自己工作時的情緒的。
3、找一些精神食糧：工作排完序之後，情緒也得到了適當的調整。在高壓工作狀態下，就要學會給自己找一些精神食糧了。
否則，我們的理想再豐滿。時間久了也會被現實給折磨的很骨感，也就是當我們再面臨高壓工作狀態時，就會顯得力不從心不知所措，甚至會做出令自己後悔一輩子的決定。比如說在該堅持的情況下自暴自棄。
知道自己完全被現實所困惑。到那時，想再在高壓工作狀態下增進自己的精力，就變得完全不可能了。
12樓：張萌萌姐
1.正確的營養在前進的道路上，每個人都有很大的夢想和野心。但是在追夢的同時，千萬不能忘了關照身體，身體是革命的本錢。
良好的健康狀態決定了你的身體和心理處於良好的狀態。健康資本才是一切賴以生存的前途。跟蓋樓相比，健康就是地基，有效的精力管理就能保證能量充沛，活力滿滿。
那麼能量**於**呢？它來自於六個方面，與每個方面都密不可分。它們是：
吃、睡眠、冥想、知識攝入、有能量者的影響以及好情緒。這六個方面影響著身體的各個機能處於最佳的狀態，讓你源源不斷地有能量攝入，能量充沛。
2.身體的狀態與此同時，睡眠和休息也是調整身體狀態的重要環節。睡眠***壞決定著第二天是否有足夠的精神和活力，如果睡眠質量不好，氣血自然就不會旺盛，精力也一定不充沛。
睡眠其實就像充電寶和充電線一樣，休息和睡眠是唯一彌補流失、重建能量的途經。因此在身體產生危機的情況下，休息和睡眠是最重要的。休息好了，精力充沛，整個人都在狀態，休息不好，幹什麼都沒有精神，也是吃多少都補不回來的。
3.情緒管理情緒管理，不單單指控制自己不發脾氣，而是以恰當的方式來表達情緒。每個人都要善於捕捉自己的情緒，做情緒的主人。
人腦一天會產生6萬個念頭，不是消極的，就是積極的，產生消極情緒也是正常的，但是每個人都要學會轉化，這很關鍵。在調節情緒的時候，可以使用呼吸法，通過呼吸，調動身體各個器官，調節情緒，轉化情緒。在面對問題和挑戰的時候，採取積極的情緒和想法，總會妥善的解決出現的問題。
職場上下屬能力比自己強，應該怎麼有效的管理
太多了專業知識專業技能，態度技能，職場規則職業與職業的關係，職業包括職業。在這種情況下，一個人的職業發展一直是在他所學專業的領域內，他所選擇的職業與他所學的專業是一致的，這樣他才能學以致用。職業是核心，職業是包容的。指以專業為核心發展職業生涯，個人職業發展以專業為核心向外拓展。這種情況下雖然選擇的職...
職場人想提升自己,如何學習才有效
假設5點半下班,如果安排合理的話,最早6點半,最晚7點,就可以開始自己的 不被打擾的內時間 了,容一直到晚上11點 睡覺,至少有4個小時可以利用。這段時間可以拿來做任何想做的事,比如學習 兼職 鍛鍊身體等等。按以上的安排,大家可以自己算一算自己比別人每年多了多少時間。要達到這種狀態其實一點都不難,下...
如何有效管理銷售人員，如何有效的管理銷售團隊？
銷售管理的目標是以提高客戶 滿意度和客戶價值為主，而客戶滿意度和客戶價值的大部分因素取決於企業人員對客戶的服務質量，客戶服務質量則取決於企業人員效率和態度，企業人員處理事物的效率越高，對客戶的態度越積極，企業人員對客戶的服務品質也越好，從而達成銷售管理的目標。相信大家可以清楚瞭解提高企業人員效率和態...