1樓：摘星
我覺得男人備孕的時候可以多吃一些生蠔，記得當初看《微微一笑很傾城》的時候。貝微微和肖奈的室友一塊兒去外面聚餐的時候，肖奈就挑逗貝薇薇，生蠔有壯陽的功能。所以我覺得生蠔一定對男人備孕有很大的幫助，而且類似於生蠔的各種海鮮類產品也肯定對備孕有很大幫助。
還有一種說法是多吃一些動物的內臟也可以對男人備孕有很大的作用，因為動物的內臟含有很多的膽固醇，膽固醇主要成分是性激素和腎上腺素。所以對男人備孕會起到促進的作用。
所以平常吃飯的時候多吃一些動物內臟像什麼豬肝肺什麼的都是對備孕挺有好處的。我覺得對於備孕來說男人的飲食習慣特別重要，起碼能起到80%的作用。
還有就是多吃一些富含鋅的食物，比如南瓜子還有各種堅果的鋅成分都比較高。研究證明，富含鋅的食物對備孕也會起到很重要的作用，我還見過一些男生為了備孕喝葡萄糖酸鋅呢，所以為了備孕喝一些營養補劑也是很有必要的。
或者多吃一些富含蛋白質的食物也是很重要的，例如雞蛋，牛肉，魚肉，蝦。等各種富含蛋白質的食物。高蛋白的食物可以讓男人長各種肌肉而且對於心肺功能有很大的作用，可以讓男人更強壯。
男人更強壯了備孕豈不是更容易了？
但是對於備孕的男人來說，一些食物也是不能吃或者是要少吃的，就像各種燒烤，奶茶，可樂還有啤酒飲料什麼的，甚至有時候為了備孕，連抽菸都不能抽。這種壞的生活習慣和飲食習慣對於備孕沒有一點兒好處，反而會起到不好的作用。
男人應該多吃什麼水果？
2樓：王yb_再見
1、**的水果：蘋果、西柚、火龍果。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素。
2、保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
3、治腎陽虛的水果：建議多食用杏、桃、木瓜、荔枝等。
4、強身健體的水果：蘋果、甘蔗、梨子、山楂、柚子。
部分水果功效
1、降血壓
山楂、西瓜、梨、菠蘿。
2、含有葉酸
在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系 統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
3、減緩衰老
在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果 ，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
4、****
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
5、保養**
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。
6、明目
人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.
7、癌症的天敵
平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的機率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。
8、降低膽固醇
蘋果、西柚、山楂。
9、排毒
草莓富含維生素c以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。
蘋果除了有豐富的纖維 能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效果更好。
紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，因此有「清道夫」的美稱。但熱量有點高。
櫻桃具有一定的藥用價值，能清除體內毒素，對腎臟排毒具有相當的功效，同時還有溫和的通便作用。
3樓：郜蕾龐珍
應季瓜果全都吃：西瓜、苦瓜、黃瓜
夏季炎熱，溼氣漸盛，應該多給孩子吃一些能夠清熱、利溼的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。西瓜能清熱解毒、除煩止渴，利尿、助消化。
·苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用；
·桃屬營養保健型水果，桃的營養既豐富又均衡，故是人體保健比較理想的果品；
·烏梅性平，具有解熱、止瀉、鎮咳、驅蟲等作用，還可以消除疲勞，恢復體力。盛夏之際，為保全家身體健康，最好多喝些烏梅湯；
·草莓果肉多汁，酸甜適口，香味濃郁，營養豐富，有「水果皇后」的美稱。它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效；
·西紅柿是以夏季最多，營養豐富，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用；
·黃瓜，《本草綱目》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。
值得注意的是，不要吃冰鎮時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病；
消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥
夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：「夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養」。此處「心旺腎衰」，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合「春夏養陽」的原則。
關於食暖的辦法，就是喝粥。養生家認為，在早、晚餐時，喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。如：
荷葉粥，能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒；冬瓜粥，有利水消腫、止渴生津的作用；百合粥，能潤肺止咳、養心安神；綠豆湯，熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為「濟事之良谷也」，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外，銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇
4樓：周l強**專家
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,溼疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被人體吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血。
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和**。
男人備孕應該吃什麼？
5樓：love錯過的事
長沙有璽門診：
1.孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素c，2.在孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅，從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。
3.富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝.
6樓：盼安全係數邢
多吃紫菜 生蠔 牛肉 枸杞 睡覺前喝牛奶 或者喝金精牡蠣蛋白調理效果最好。
7樓：匿名使用者
肯定先要戒菸戒酒了，少吃油膩食物，適當吃一些枸杞香蕉牛肉牡蠣等，還要休息休息，保持運動。
男人備孕需要補充什麼營養
8樓：匿名使用者
鋅是生命的火花塞！補鋅
9樓：
男人育前保健關鍵是兩點，一是培養良好的生活習慣二是避免接觸有毒物質戒菸戒酒等從孕前5個月左右進行 雙方受孕前應該適當的加強營養，多吃些含優質蛋白和富含維生素、必須微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類新鮮蔬菜水果等，實在缺乏嚴重，還需要通過鋅稀蛋白片來進行補充，快速的補鋅，有助備孕。
備孕男性吃什麼好？
10樓：杞素斯淳雅
吃體恆健番茄紅素，下半年準備備孕了，所以特地給老公買的體恆健番茄紅素。看著包裝不錯，很正規，老公已經開始在吃了，他說感覺精神比以前好了。總體來說還是不錯的，沒有***，很期待效果，有好訊息會分享給大家的哦。
11樓：匿名使用者
可以吃些葉酸，葉酸是預防胎兒神經管畸形。養成良好的生活習慣，不吃燒烤，生冷食物，油炸食品等，保證營養均衡。要注意補鋅，比如多吃堅果、瘦牛羊肉，凱貝爾補鋅片等，補充維e，還可以吃海產品，比如生蠔、扇貝、深海魚蝦等！
平時適當運動，不熬夜，把身體調理成最佳狀態！
男性應該多吃什麼備孕？
高齡女性備孕應該吃什麼？
12樓：小西說健康
1:不能放肆地吃
建議額外補充以下營養素：孕婦多種維生素、dha、葉酸、鈣、鐵。若是經濟條件允許，加上這些營養素會更好：
蛋白粉、卵磷脂、益生菌。整個孕期乃至整個哺乳期都需要補充。
13樓：
1.溫補鵪鶉湯
功效：溫暖腎臟並增強脈搏，可以幫助**身體虛弱，子宮冷和不育。
配料：2只鵪鶉，艾葉30克，菟絲種子15克和川芎高齡女性10克。
製作：將鵪鶉宰殺，除去頭髮和內臟，將3種藥放3碗水熬製1碗，用紗布過濾取汁，然後將調味品和鵪鶉放在一個碗中，然後在水中煮沸。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
月經後約5天，按照處方製作兩罐阿膠紅棗，高齡女性下班回家後，堅持每天要喝一杯，喝完後會感到全身暖暖的，這種湯可以加熱子宮並促進受孕。
2.阿膠紅棗
此方法更適合氣血兩虛的女性，主要表現為月經量少，膚色不正，頭暈，手腳冰涼等症狀，如果氣血兩虛，會影響受孕。
主要成分：阿膠，紅棗，蜂蜜
製作方法：處理阿膠，使用說明手冊中推薦的方法，最好使用藥物破碎機打碎，放入約一斤棗子，在盆中放入一盒準備好的阿膠，倒入蜂蜜，加少量水直至棗子，用高火蒸兩小時，放入冰箱中備用
吃法：每天用食勺挖一匙，放入熱水中補足，可以在辦公室裡喝一天，則全身都會感到暖洋洋的。
男人吃什麼水果最好，男人應該多吃什麼水果？
男人吃什麼水果補腎呢？應季瓜果全都吃 西瓜 苦瓜 黃瓜 夏季炎熱，溼氣漸盛，應該多給孩子吃一些能夠清熱 利溼的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇，如西瓜 苦瓜 烏梅 草莓 西紅柿 綠豆 黃瓜等。西瓜能清熱解毒 除煩止渴，利尿 助消化。苦瓜有清暑滌熱 明目解毒的作用 桃屬營養保健型水果，桃的營養既豐富...
準備備孕了，男人應該做好哪些準備呢？平時應該注意些什麼
你好，首先我認為，從古至今，女人的懷孕都是在一生之中非常重要的一件事。所以當許多女性在選擇要懷孕的時候，都應該需要準備許多的事情。只要做好了相關的工作，在受孕期之後受孕後才能夠得到良好的保障和 效果。所以當女性在懷孕的時候，男性朋友應該多加關照，而且應該更加呵護才行。在平時也應該注意許多小細節，這樣...
女性備孕吃什麼養卵泡，備孕期間應該怎麼調理比較好的
影響女性卵泡正常發育和卵泡質量的關鍵因素，是卵巢正常的內分泌功能。女性良好的飲食和生活習慣，有助於維持和改善卵巢的功能狀態。1 適當的增加各種新鮮蔬菜 水果的攝入，有助於補充維生素 微量元素的營養素。2 適當的增加花生 核桃 杏仁 腰果等堅果類食物的攝入，可以補充維生素e，有助於延緩卵巢衰老。3 適...