1樓：阿亮體重管理
豆漿和雞蛋當然可以一起吃，而且很多說食物相剋不能一起吃的理論都是不科學的，只要適量，基本沒什麼食物不能一起吃，除非有過敏的問題，所以熟雞蛋和熟豆漿完全可以一起吃。
2樓：彼方
雞蛋和豆漿其實是禁忌搭配。 ************************* 飲食禁忌是中醫裡乙個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴重的還會引起中毒反應。
雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。 ************************* 豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
所以：雞蛋和豆漿其實是禁忌搭配。
麻煩，謝謝！
3樓：雪石傇笧凋匪綸
兩者不宜同食如果兩者都是熟的就沒問題。是因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。所以生雞蛋打入生豆漿中的做法是不科學的。
雞蛋能配豆漿嗎
4樓：洛寒凝
雞蛋能配豆漿。吃的。每天早上起來喝一碗豆漿吃乙個雞蛋就非常好。
早餐豆漿和雞蛋可以搭配嗎
5樓：愛莉丶
中式早餐。標準配置：豆漿、油條、餛飩、包子、煎餅（北方）；河粉、燒麥（南方）。
中國人的早餐在北方顯得比較簡單，其實也已經很豐富了，我們吃的都比較可口。各地有各地的特色，包子和豆漿是全國普及的，南方人則有吃早茶的習慣。也有的地方的人常吃麵條、各種河粉、公尺線，口味比較重，酸辣或者麻辣的都有。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
早餐前應先喝水，人經過一夜睡眠，從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫公升溫開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道。
但不要在吃早餐前喝較多的水。
早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
雞蛋和豆漿不能搭配，是真的嗎？
6樓：雙子小黑嘿
是的。二者一起吃可能會導致拉肚子，可能會消化不良，因為二者的蛋白質含量都非常的高。
7樓：小小先知豆
雞蛋和豆漿不能搭配是沒有科學依據的。雞蛋和豆漿都含高蛋白，可以一起食用。
8樓：關注娛樂
雞蛋是可以和豆漿一起搭配的，我從小就這麼吃，也沒有什麼事。
雞蛋和豆漿的搭配，會有哪些好處呢？
9樓：生活種草機
引言：在我們日常生活中，有許多人為了使自己的健康能夠得到保障，而且也能夠有充足的營養，也就增加了這一方面的常識，從而使自己更加健康。在食用早餐時，就會吃一些比較有營養的食物，但是有一些食物由於成分相剋，無法在一起食用，這也使許多人感到十分困擾。
有一些網友也表示，不知道雞蛋和豆漿是否能夠搭配，搭配之後會帶來哪些好處呢？
豆漿中含有非常豐富的植物蛋白質，而雞蛋中又含有豐富的動物性蛋白，兩者的有機結合就會使食用者身體所受到的營養成分更加均衡。所補充的蛋白質也就更加全面，所以雞蛋和豆漿是完全可以在一起食用的，而且營養也會更加的高效。在早餐喝豆漿時，就可以選擇白煮蛋，茶葉蛋等，因為煎蛋以及炒蛋相比於這兩種會更加油膩，也容易影響口感。
我們都知道豆漿可以有效的防治糖尿病，因為其中含有非常豐富的纖維素，從而阻止糖分的進一步吸收。對於一些心血管疾病的患者而言，也可以經常飲用豆漿，從而達到緩解的作用。一些專家表示，豆漿也可以防治癌症。
在早上吃早餐時，喝豆漿，吃雞蛋，就會使營養更加的均衡。而且也非常的全面，也能夠有效的增強人身體的免疫力。
掌握健康的飲食習慣，對於我們健康生活是非常必要的。因為我們都知道病從口入，如果我們掌握了比較健康的飲食習慣，也就可以減少疾病的入侵。因為我們身體的免疫力也得到了有效的增強。
掌握健康的飲食習慣，就需要我們提高自制力，減少一些垃圾食品的食用。如果在這方面有一些不懂的情況，也可以向專業人士進行諮詢。
10樓：萍水杜鵑花
首先，營養價值高。雞蛋和豆漿都含有豐富的蛋白質。
其次，可以吃飽。兩者的熱量都高，但是脂肪不高，有助於塑身。
11樓：書中某頁
雞蛋和豆漿是可以混合一起吃的。豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到乙個很好地補充蛋白質的作用。
12樓：劉心安兒
可以補充蛋白質，也可以補充礦物質，然後也可以提高身體免疫力，同時也可以達到營養物質的補充，也不會出現營養不良吸收不了的情況。
13樓：結婚發的
可以補充維生素，可以增強體質，也可以及時補充蛋白質，能夠預防感冒，也能夠提高身體的免疫力。
豆漿適宜與雞蛋同吃麼？
14樓：匿名使用者
豆漿和雞蛋能一起吃，但要注意喝豆漿時一定要保證煮熟。生豆漿含有胰蛋白酶抑制劑，不僅影響蛋白質的消化吸收，還會導致嘔吐、腹瀉等中毒症狀。另外，豆漿、雞蛋都是優質蛋白的**，需控制好總量，不要攝入過量。
15樓：全弘致
豆漿與雞蛋可以同時服用。豆漿屬於植物蛋白類食物，雞蛋屬於動物蛋白類食物，兩者都屬於蛋白質食物，因此同時進食的時候不會產生不良反應，兩者是可以同時服用的。但是如果兩者同時服用時，進食量過多，會導致蛋白類食物無法完全被機體代謝吸收，因此會導致蛋白類食物的浪費。
因此如果患者不是由於身體的原因，由於疾病的原因，需要增加蛋白類食物的攝入，在這種情況下不建議同時服用過多的蛋白質，或者即使是同時服用蛋白質，但是控制了各自的量，避免一次性進食量過大，也都有利於避免蛋白質類食物的浪費。
喝豆漿的9個好處。
1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)克、脂肪克、碳水化合物克、磷 克、鐵(鐵食品)克、鈣(鈣食品)克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆漿含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防治腦中風：豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症(癌症食品)：豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防治支氣管炎：豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老：豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防治老年滯呆、愛滋病、便秘(便秘食品)、肥胖等。
16樓：小朱學姐
豆漿和雞蛋是可以一起吃的。兩者並不會產生十分明顯的化學反應，也不會導致出現無法消化的情況出現，豆漿含有植物蛋白，雞蛋含有人體必須的動物蛋白，也叫精蛋白，所以從蛋白的種類來講是合理的，有很多人早餐就是吃豆漿加雞蛋，但是不能過量攝入，強調的是人體均衡，除了蛋白攝入外，還需攝入其它的維生素食物等。
17樓：house在海一方
雞蛋和豆漿是可以在一起吃的。雞蛋中含有人體所必需的氨基酸，容易消化和吸收，而豆漿中也含有豐富的蛋白質和礦物質，如鈣、磷、鐵等微量元素，兩者之間並不會產生毒***。
雞蛋裡面的鈣離子可以增加骨骼的強度，而豆漿中的纖維素比較豐富，可以促進腸道蠕動，兩者一起食用可以起到營養價值互補的作用。豆漿和雞蛋均屬於優質蛋白，是平衡膳食的重要組成部分，是素食主義者及要求低嘌呤飲食的高尿酸血癥患者攝取蛋白質的主要**。
18樓：贛南臍橙
豆漿和雞蛋是營養價值高的食物，但是兩種食物是不宜同吃的。雞蛋含有豐富的營養，包括蛋白質，脂肪，維生素，以及人體所需要的礦物質。豆漿營養也是豐富的，易消化吸收，老少都可以食用，但是雞蛋含有蛋白質是不易與豆漿消化的，所以就會影響豆漿的吸收。
所以兩者之間是不能建議同時食用。
19樓：菜籃子
雞蛋和豆漿是可以一起吃的。豆漿中含有豐富的蛋白質和礦物質，比如鈣、磷、鐵等微量元素。而雞蛋中也富含有人體所必需的氨基酸，容易消化和吸收。
豆漿和雞蛋都是健康的食品，而且兩者同時食用沒什麼問題。豆漿是通過煮沸而加熱的混合物，是一種富含大豆蛋白的健康飲品。雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，兩者的有機結合會讓食用者均衡營養，攝入動物性的和植物性的蛋白，能起到很好的補充蛋白的作用。
所以雞蛋和豆漿是可以同時食用的，如果雞蛋在煮沸的時候加用一些茶葉，也就是俗稱的茶葉蛋，這樣會更加的調味，對於飲食上的口感也有很大的好處。
20樓：茵陳
豆漿可以和雞蛋一起吃，但是豆漿要煮沸，雞蛋要煮熟。
黃豆含有胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物紅細胞凝集素，如果喝生豆漿或不到足夠熟的豆漿，可能引起中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸症狀。
而生雞蛋的蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋白能與生物素在腸道內結合，影響生物素的吸收，食用者可引起食慾不振、全身無力、毛髮脫落、**發黃、肌肉疼痛等生物素缺乏的症狀；抗胰蛋白酶能抑制胰蛋白酶的活力，妨礙蛋白質消化吸收。
的確，生豆漿和生雞蛋都存在「抗營養因子」，這些物質在進入人體以後，的確有可能引起中毒，導致食慾不振、噁心嘔吐等症狀。但就算不在一起吃，如果豆漿不充分煮沸，又或是雞蛋沒煮熟，都有可能影響健康，甚至導致腹瀉，這跟是否在一起吃沒有關係。
如果加熱充分，即便在一起吃也沒有什麼問題。而且豆漿屬於植物性食物，雞蛋屬於動物性食物，兩類食物搭配在一起吃還能有利於提高食物的生物利用率。
豆漿能和雞蛋一起吃嗎，豆漿和雞蛋能一起吃嗎
豆漿和雞蛋當然可以一起吃，而且很多說食物相剋不能一起吃的理論都是不科學的，只要適量，基本沒什麼食物不能一起吃，除非有過敏的問題，所以熟雞蛋和熟豆漿完全可以一起吃 雞蛋和豆漿可以一起吃嗎？可以一起吃，不能一起吃是以前的舊觀念，不科學。像豆漿性味屬甘平，含植物蛋白 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等很多...
早餐吃雞蛋配豆漿好不好，早餐，喝豆漿，吃雞蛋，合理嗎，還是有危害
雞蛋和豆漿能不能在一起吃？不好的，因為豆漿跟雞蛋一起它們之間的氨基酸合成一種人體不能吸收的氨基酸。和一起吃就沒有它們本身的營養價值了 雞蛋和牛奶最配的，和豆漿不是最好的，豆漿配油條，饅頭包子最好不過了 早餐豆漿和雞蛋是可以搭配一起吃的。其實從營養和健康角度看，豆漿不僅可以和雞蛋一起吃，還是不錯的搭配...
早餐喝豆漿之後能馬上吃雞蛋嗎，喝豆漿時能不能吃雞蛋？
早晨喝豆漿吃雞蛋很有營養，而且還有助於 首先，早餐吃雞蛋有助於 據 每日郵報 2 道，科學家發現，那些以荷包蛋 水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約2 3的體重。美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩隻雞蛋或百吉餅作為早餐，這兩份早餐含有相同...