1樓：流油肥強
隨著炎炎夏日的臨近，水果大量上市，桃子便是頗受歡迎的一種，不僅味美汁多，而且營養價值很高，是老少皆宜的水果。懷孕的人可以吃桃子，之前懷孕的時候婆婆就經常買新鮮的桃子給我，寶寶出生後**特別好，長得也很白，婆婆說都是吃桃子吃的。桃子有很多對孕婦有益的營養素，能吃，但不能貪多。
吃多會腹瀉或腹脹，特別是沒熟透的桃子，而且孕後期就不能再吃了。建議一天吃半個左右（1個封頂），平常吃桃子會肚子有些不舒服的孕媽，孕期最好不要吃。
懷孕期間控制桃子的攝入量的另外乙個原因就是：桃子的果肉中富含的糖分比較高，孕後期些的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每100克桃含約7克糖，如果進食過量，會損傷到胰島功能，為裡面含有的鐵成分。孕前期還好，但孕婦一旦到了中後期的時候就很容易發生缺鐵性貧血，因為這個時期胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中又恰恰含有大量的鐵，適當吃一些對孕婦是很有好處的。
桃子性熱多吃容易上火，含糖量高多吃容易引起妊娠期高血糖，故不宜多吃。胎兒畸形或者出現問題是胚胎本身染色的問題，跟你孕期吃什麼無關。當然菸酒不能沾，藥品要諮詢自己的產科醫生。
只要不對桃子過敏，準媽媽是可以放心吃桃子的。而且民間俗語也有「桃養人，杏傷人」的說法，吃些桃子對人身體健康還是比較有利的。
只是準媽媽需要注意兩點：一是購買時儘量選擇新鮮的，保證質量安全；二是吃之前一定要清洗乾淨，桃子表面有一層細細的絨毛，為避免農藥殘留，最好削皮以後再進食。
2樓：冰魄藍楓
孕婦可以食用桃子，不會對孕婦和胎兒造成不利影響；由於桃子中含有較為豐富的維生素c、礦物質、蛋白質等營養物質，能夠為孕婦提供所需要的營養；但是要控制桃子的食用量不宜過多，以免誘發妊娠糖尿病的出現。
3樓：養2達人
桃子雖然含有豐富的維生素，但是吃多不易消化，而且桃子含糖量也比較高，對於妊娠糖尿病或者孕期體重偏高的孕婦來說不適合吃太多，還是要儘量控制飲食。
4樓：曾海門
桃子不能多吃。孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
桃子含有豐富的維生素、礦物質，孕婦吃桃子有什麼禁忌？
5樓：qiu曉陽
孕婦可以食用桃子，不會對孕婦和胎兒造成不利影響；由於桃子中含有較為豐富的維生素c、礦物質、蛋白質等營養物質，能夠為孕婦提供所需要的營養；但是要控制桃子的食用量不宜過多，以免誘發妊娠糖尿病的出現。
6樓：笑離的
桃子屬於溫性食物，孕婦懷孕期間體內多燥熱，吃桃子會引起胎動不安，嚴重時可能會導致流產，也容易引起腹脹的情況。
7樓：教育知識之家
孕婦吃桃子的禁忌：孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
桃子含有豐富的維生素、礦物質，但孕婦吃桃子有哪些作用？
8樓：劉心安兒
很容易就會出現**過敏的情況，也有可能會出現**瘙癢的感覺，也有可能會導致孩子出現過敏體質，所以吃桃子的時候不要吃太多，可以補充維c，也可以補充控制。
9樓：小阿星
孕婦吃桃子的話能夠防止貧血，預防便秘，富含非常豐富的蛋白質，鈣，磷，鐵。同時也能夠起到降血壓的作用，桃子當中含有非常豐富的鉀，能夠緩解孕期水腫的情況。
10樓：小李美死了
可以補充維生素，而且因為桃子營養很高，所以可以預防便秘，但是不宜多吃，如果吃太多的話，反而會加重便秘，
11樓：結婚發的
可以促進血液的迴圈，可以預防高血壓，可以補充維生素，可以提高身體的免疫力，可以及時的補充一些營養物質，能夠增強體質。
桃子含有豐富的維生素、礦物質，但孕婦吃桃子有哪些功效？
12樓：美過天
桃子含有維生素c、維生素b1和維生素b2，其中維生素c含量最高，每100克果肉含維生素c5毫克，維生素c具有良好的抗氧化作用。清除體內自由基，延緩細胞衰老，預防心腦血管疾病和阿爾茨海默病，促進礦物質吸收，補充氣血。
<>根據羅格斯大學健康專欄「美味夏季水果」-桃子健康」中提供的資料，乙個未塗層的中等大小的桃子（重約147克）含有約克脂肪、15克碳水化合物、13克糖、2克纖維和1克蛋白質，並含有約50卡路里。
桃子有很多種，如桃蜜、黃桃、梅仙桃等。它們富含鉀和鎂。它還富含不溶性食物纖維。
黃桃還富含胡蘿蔔素。保持腸道菌群，有利於益生菌的生長。懷孕後的營養狀況直接影響孕婦和新生兒母親的健康。
在這個特殊的時期，水果是最好的補充，但是面對各種各樣的水果，你知道如何選擇嗎？讓我和你分享如何選擇水和吃水果。
有些水果的碳水化合物含量很高。如果你長時間吃demais，體重會迅速增加，並增加妊娠期糖尿病的風險。同時，沒有實驗資料證明「多吃水果可以改善寶寶的**」。
當嬰兒在母親的子宮內成長和發育時，在cad階段需要各種營養素。任何營養素的缺乏都會對嬰兒產生不可逆轉的影響。本文是基於我們楚光營養師為孕婦服務十年的營養總結，包括孕期飲食應根據不同階段的營養特點進行組織。
維生素c補充：它可以減少腎上腺素和其他激素的分泌。西紅柿和橙子豐富。清淡飲食：我們在熬夜的那天準備蔬菜、水果和其他清淡的食物作為晚餐。我們可以更好地發揚熬夜的精神。
13樓：小娜娜嗨
可以補充維生素，可以提高身體的免疫力，可以促進血液迴圈，可以增強體質，可以美容養顏。
14樓：愛上我企鵝9啊
孕婦吃桃子的話可以防止貧血，防止便秘，可以補充蛋白質，補充鈣，補充脂肪，補充糖分。對孕婦的身體也好，對寶寶的發育也好。
15樓：小豆子子梓
孕婦吃桃子的話，可以補充身體所需要的維生素和礦物質，而且也可以提高免疫力，可以防止貧血，防止肺病能夠降低血壓，而且還可以緩解孕期水腫。
16樓：撒的謊
桃子裡面的維生素含量，以及微量元素含量非常的高，而且吃桃子能夠美白肌膚，也能夠促進腸道消化吸收的，還能夠有通腸潤便，解決便秘的功效。
桃子含有豐富的維生素、礦物質，但孕媽咪吃桃子有什麼作用？
17樓：吱吱吱吱心
孕友瞎婦吃桃子可以補充豐富的維生素和礦物質，也可以補充一些微量元素，可以增強孕婦的抵抗力，也可以起到美容養顏的作用，還可以讓虧禪孕婦的**變得非常的好，可以銷告塵促進胎兒的吸收。
18樓：帳號已登出
可以更好的補充一些維生叢指素和礦物質指鄭大，預防一些肺部的疾病，預防一些喘嗽，讓身體變得更加的好，讓腸胃消化更好一點，唯豎讓**更好一點。
19樓：樂樂在此呢
可以緩解便秘的情況，還可以給胎兒提供營養，也可以猛掘促進胎兒發育，有著養陰生津的作用，有助於緩解神經系統的緊張或枝情況衫知敏，可以保證情緒穩定。
桃子含有哪些維生素
20樓：惠企百科
桃子含有多種維生素。
每100克桃子的可食部分中，維生素a原（胡蘿蔔素）60微克。維生素b130微克，維生素b220微克、維生素c6毫克，另外能量為千焦，約含蛋白質克；脂肪克；各種糖類克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克。
吃桃子能補充哪些維生素
21樓：小丫頭
桃子通常含有維生素a、b族維生素和維生素e、維生素c、維生素k等維生素，還含有糖分、礦物質、膳食纖維以及碳水化合物等營養成分。
根據相關資料顯示，通常情況下每100g桃子所含的維生素a約為16μg，所含的維生素b1約為，而維生素b2的含量約為，維生素b6的含量約為，維生素c的含量大概為，此外，桃子還可能含有維生素e約為，維生素k約為，且可能含有4μg的葉酸和的煙酸，同時可能含有部分鉀元素、磷元素、鎂元素等礦物質。
對於大部分人群而言，若不對桃子過敏，則可以適當進食，通常能為機體補充部分營養，但不建議吃得太多，以免造成腹脹、腹痛等不適。需要注意的是，若機體對桃子過敏，則建議不要吃桃子，以免引起過敏反應。
22樓：無間
桃子：性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。
據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原素，對身體健康相當有益，桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
營養成分 每100克桃子的可食部分中，能量為千焦，約含蛋白質克；脂肪克；各種糖類克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素a原（胡蘿蔔素) 60微克。維生素b1 30微克，維生素b2 20微克、維生素c 6毫克、煙酸毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴並可去除痱子。
桃子含有哪些維生素
23樓：啊往事知多少
桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。
24樓：疏漾
維生素a,維生素b,維生素b2,維生素c6
含有豐富維生素C的檸檬只會泡水？還有哪些做法？
含有豐富維生素c的檸檬只會泡水？還有哪些做法？說到檸檬的吃法，最多的就是檸檬泡水喝了。把新鮮的檸檬用鹽搓洗乾淨外皮，然後切片放入清水裡，味道極其清新沁人心脾 或者把切片的檸檬片用蜂蜜醃漬個幾天再用來泡水，放兩片檸檬，再加一大勺檸檬蜂蜜，口感清新又酸甜可口。檸檬在西式甜點裡用到的也非常多，之前灰就有發...
什麼水果含維生素d最豐富，什麼水果含維生素D最豐富
動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要 如含脂肪高的海魚和魚卵 動物肝臟 蛋黃 奶油和乳酪中相對有些多，而瘦肉 奶 堅果中含微量的維生素d，而蔬菜 穀物及其製品和水果含有少量維生素d或幾乎沒有維生素d的活性。什麼水果或蔬菜裡含維生素d最多 維生素d是脂溶性維生素,水果蔬菜中含量少,主要 於魚肝油...
含有維生素C水果那些
水果裡面含有豐富的維生素c，這些我們都知道，哪些水果含維生素c含量比較高。第一 推薦的就是獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素c，所以，對於補充維生素c，獼猴桃是一種非常好的水果，但是獼猴桃性寒涼，平時的時候要少吃，一次吃一個或者半個就可以，也可以把獼猴桃燙下再吃。第二 鮮橙，橙子也是含有很多維生素c的水...