1樓：網友
煎餅果子熱量還是比較高的，每一百克煎餅果子就有300到400卡的熱量。
2樓：一葉小船
煎餅果子的熱量：1206 大卡（每克）
煎餅果子-自制的熱量：896 大卡（每克）根據營養分析的資料顯示，100克的煎餅裡面包含熱量336大卡、碳水化合物83克、蛋白質克、纖維素9克、脂肪克等。與同等克重的公尺飯相比較，煎餅的熱量確實比較高，公尺飯僅僅是116大卡。
當然不同的煎餅因為材料的不同，熱量也會有所不一樣，但是總的來說，它的熱量都會與上面的資料相差不遠。
**能吃煎餅果子嗎。
乙個人變胖並不是一朝一夕之間的事。排除遺傳因素，長時間不加節制地進食又不運動就容易使人發胖。因此，要想**也不是難事，只要合理飲食加上適當的運動就能**成功。
所謂合理地飲食，是指每天攝入的熱量不能高於人體所能消耗的能量，因此，高熱量的食物是**人士的禁忌。
食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提公升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚，因此，**期間最好不要吃煎餅果子。如果實在忌不了口，那麼吃了煎餅果子最好不要吃主食了，以低熱量的蔬菜水果為主才能控制總熱量的攝入。
3樓：聆聽聽雪老師
煎餅果子的熱量應該是比較高的，所以如果要**的話，還是要少吃或者不吃。
乙個煎餅果子的熱量
4樓：生活常識百事通
乙個煎餅果子的熱量大約897大卡
每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡，這個數字看似不高，不過通常乙個煎餅果子重量大概為150克，熱量為240大卡，而標準的乙份煎餅果子重量高達560克，因此熱量為897大卡，相當於每日必需攝取熱量的一半。
由此看來，煎餅果子的熱量是比較高的，吃乙份煎餅果子相當於一頓主食而非小吃，所以，吃了煎餅果子後最好不要吃主食了，避免造成熱量超標。
煎餅果子的原料
煎餅果子是天津人的小吃。它是由綠豆麵薄餅、雞蛋、還有油條或者薄脆的「餜篦兒」組成，配以麵醬、蔥末、腐乳、辣椒醬（可選）作為佐料，口感鹹香，如今的煎餅果子原料已經不僅限於綠豆麵攤成的薄餅，還有黃豆麵、黑豆麵等等多種選擇。
但是，天津人依舊堅持著傳統的吃法，正宗煎餅果子中選用的食材只有綠豆麵、油條以及蔥花及其他佐料。
煎餅果子的熱量
5樓：大鬧三國
每100克煎餅果子的熱量為386大卡，每100克煎餅含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。而每100克的公尺飯熱量為116大卡，100克的煎餅果子跟同等克數的公尺飯相比，煎餅果子的熱量更高。
每100克煎餅果子的熱量為386大卡。不過因為煎餅果子可以新增不同的食材，熱量也會不同，但總體來說煎餅果子的熱量都會與前面的資料相差不遠。因此吃了煎餅果子之後就不要再吃主食了，應該吃水果來替代，才能控制總熱量的攝入。
如果大家正在**的話，煎餅果子是不能碰的。
煎餅果子除了是**殺手之外，其營養價值還蠻高的。煎餅的主食煎餅是由小麥、高粱、玉公尺等穀物製作而成的，裡面富含蛋白質、粗纖維、澱粉、鈣、磷、鐵等營養元素。而且膳食纖維能促進腸胃蠕動，對腸胃健康還是有好處的。
乙個煎餅果子的熱量是多少大卡？
6樓：電子數碼廣場
乙個煎餅果子的熱量是1000大卡。煎餅果子是國內的一種傳統小吃，乙個煎餅果子的重量大概在300克左右，含有熱量1000大卡，屬於一種高熱量的食物。
煎餅果子的熱量據檢測，每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。這個數字看似不高，不過通常乙個煎餅果子重量大概為150克，它的熱量為240大卡，而標準的乙份煎餅果子重量高達560克，因此它的熱量為897大卡，相當於我們每日必需攝取熱量的一半。
由此看來，煎餅果子的熱量是比較高的，吃乙份煎餅果子相當於一頓主食而非小吃，所以吃了煎餅果子後最好不要吃主食了，避免造成熱量超標。
煎餅果子的熱量是多少？
7樓：親愛的郡愛生活
一般100克煎餅果子含有熱量350大卡左右，不同的煎餅因為材料的不同，熱量也會有所不一樣，但是總的來說，它的熱量都會與上面的資料相差不遠。
煎餅果子是一種高熱量的食物，一般100克煎餅果子含有熱量350卡左右，煎餅果子是一種油炸食品，但是含有的營養物質還是比較豐富的，煎餅果子中有雞蛋，油條，麵粉，含有的營養物質比較全面。
可以迅速補充人體的能量，平常可以適當的吃一點，但是避免吃的過飽，吃得過多，以免導致消化不良，上火便秘，平常的飲食儘量清淡一些規律一些。
煎餅果子營養資訊
營養素含量（每100克）如下：
熱量（大卡）。
碳水化合物（克）。
脂肪（克）。
蛋白質（克）。
纖維素（克）。
維生素a(微克）。
含水量較低的主食，熱量較高，纖維較高，有一定緩解便秘的作用，配合雞蛋一類蛋白質食物，更有營養，但能量較高，建議少量食用。
煎餅果子熱量是多少？
8樓：教育達人小嫣
336卡左右。
乙個煎餅果子的熱量是不能通過直接的資料表示的，煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉公尺等多種穀物為原料製作而成的，根據營養分析的資料顯示，100克的煎餅裡面包含熱量336大卡，配料不同，會略有差異。按後面貼的「熱量消耗表」，中速步行約需小時才能消耗完。
乙個煎餅果子的熱量是多少，**的人可以吃嗎？
9樓：常大大璐
而且傑公尺公司並不是我們想象中的健康美味食品，事實上它也是一種高油高熱量的食品，因為在煎餅果子製作的過程中，要在餅上刷上大量的食用油和各種調味料，這樣才會讓顧客更加喜歡吃。和這些油脂和醬料對於**人來說是非常不合適的。
**是一件非常考驗毅力的事情，在**的時候人們必須合理地控制自己的意識，還要根據自己的身體加強體育鍛煉。一般在**的時候，很多人都會控制不住自己的嘴巴，就是導致了**計劃的習慣。
所以在制定**計劃的時候，一定要在飲食方面既要做到營養充分，也要做到不餓肚子。
10樓：網友
乙個煎餅果子的熱量大概是783kcal ，相當於5碗公尺飯，8個窩窩頭。所以**期間最好不要吃。
11樓：傾心的小北老師
乙個煎餅果子的熱量大概是有400大卡。這個熱量是非常高的，**的人最好還是不要吃，容易引發肥胖。
12樓：小企鵝達人老師
根據煎餅果子的製作原料不一樣，一般來說果子的熱量，應該在兩百到三百大卡左右。**的人是可以吃的，只要注意適量就可以對於熱量攝取不是很高。
煎餅果子的熱量到底是多少，一個煎餅果子的熱量到底是多少
呵呵，我最愛吃我們天津的煎餅果子了，其實你所說的1206大k熱量是包含其中的果子和果柄兒的熱量，我也怕長肉啊，所以每次吃煎餅果子都要藕夾，我覺得相對熱量會少一些。尤其煎餅果子里加果柄兒是最油，還是夾果子少一些。一整個重量一般來講300g 400g之間。畢竟每家和每家給的量也有所差異，有的給抹的麵醬也...
煎餅果子的製作，煎餅果子醬料配方
煎餅果子應該怎麼做？快來get吧 煎餅果子的做法 再也不用出去買早餐了 鍋中炸麵餅，雞蛋麵粉玉米麵攪成麵糊下鍋煎麵餅包上火腿生菜 煎餅果子怎麼做才能色香味俱全？準備調好的麵糊，攤在煎餅機上旋轉，加入一個雞蛋黑芝麻攪拌均勻攤在煎餅上，上面在撒點香花，翻過來再刷點醬，再放點炸脆脆，香腸，包好就可以出爐了...
北京煎餅果子的做法，煎餅果子麵糊的做法
準備材料 高筋麵粉 150g，玉米粉 50g，油條 2根，雞蛋 2顆，蔥花適量，甜麵醬 適量，清水 適量 1 將所有食材準備好備用。2 麵粉和玉米粉加清水混合，調成麵糊。3 煎鍋加熱，抹上一層油。4 舀一勺麵糊，均勻抹成餅。5 麵餅上打上一個雞蛋。6 將雞蛋攤均勻，撒上蔥花後關火。7 把餅翻過來抹上...