有人說轉呼啦圈會影響身高的增長,是這樣嗎?
1樓：藍謹軒
不是的，我也轉，但我可沒有高哦！
2樓：性涵衍
不會的 這不會影響你的身高 你也不會因此而變矮，放心吧！轉呼啦圈可以減掉腰部的肉！我聽說也可以讓大腿的肌肉變得結實，不知道 是不是真的？
轉呼啦圈能長高嘛?還有什麼簡單的方法可以增高嘛？
3樓：香滑布丁
轉呼啦圈肯定長高不了的… 長高很大一部分看基因，然後是看營養，如果你還在生長發育期，保證營養的攝入，增加體育鍛煉多進行摸高類的運動，比如打籃球，積極促進骨骼的發育，長高的機會就很大。轉呼啦圈促進不到四肢的骨骼，所以我感覺也許能夠輔助鍛鍊身體協調性。
過度的運動會不會影響身高？
4樓：匿名使用者
簡單的說看你幾歲了，二十來歲身體也就基本成型了，也就不用考慮這個問題了。如果還沒到這個歲數適當的運動有利長高，過度的話多少有點影響，但也沒必要過度運動，又不是運動員，是吧。
練深蹲到底會不會影響長高啊？有人說會有人說不會，求專業人士解答！
5樓：宇宙外的三道題
深蹲不會影響身高。會影響身高有兩個情況：
1，在生長發育的時候體力過度的虛耗，不過一般人沒有這麼大的運動量。比如一天種幾小時的田。
2，在年齡不到大概17歲左右，過重的負重壓迫，這個對身高發育有一定影響。但是隻是深蹲沒有絲毫影響的，反而還有助於發育。關鍵在於過重這個問題。
6樓：繁花丶落盡
凡事有個度 只要不過度鍛鍊 是不會影響長高的。
7樓：匿名使用者
不會，但對膝蓋不好。
什麼因素會影響身高的?大神們幫幫忙
8樓：曉峰專用
睡眠 營養 個人因素。
轉呼啦圈會影響子宮嘛？影響有多大？
9樓：摩霞嘉寅
不會影響懷孕，建議放鬆心情。
轉呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量，以45公斤的體重為例，乙個小時大約可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的熱量。
可是轉呼啦圈一天最好不要超過半小時，否則可能會導致內臟移位，一些正規的呼啦圈包裝袋上都有提醒，就像香菸盒上有「吸菸有害健康」
呼啦圈**不科學。
呼啦圈曾是風靡一時的健身運動，大人小孩都對其甚是喜愛，不知從何時起呼啦圈成了女士們**的一種方式，特別是一些中年女性，腰腹出現了贅肉，每天晚飯後都在樓下或公園裡搖上一會，試圖靠搖呼啦圈來**。
但健身專家提出，搖呼啦圈並不能起到**的功效，時間長了反而會有傷害。搖呼拉圈是單純的腰部運動，運動量小，光靠這一運動來達到**效果不太現實。**並是不哪肥就動哪，而是需要全身的運動來消耗脂肪，惟有延長運動時間而且是持續運動，才能最終消耗體內脂肪。
短暫的運動屬於無氧運動，只會導致肌肉痠痛，並不會消耗脂肪。
呼拉圈扭轉擺動的部位正好在胸腰椎交接處，脊椎過度扭擺或腹部壓力突然增加時，都有可能造成脊椎管內壓力的驟變，導致血管破裂，腰部扭動過多，容易造成腰肌勞損、腰椎小關節增生和腰椎間盤突出等。
健身專家認為，呼啦圈作為一種休閒娛樂運動並非不可為。但搖呼拉圈健身要講究科學性，否則將會適得其反。首先要注意運動時間不宜太長，一般正常成年人連續鍛鍊以15~20分鐘最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要過大，重量大概是食指及中指能夠負荷的程度；腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏鬆患者，不適宜此項運動。
最好的減脂運動還是有氧運動，時間應保持在30～50分鐘最好，如：游泳、跑步、自行車等。我現在就在搖呼啦圈。
說實話要想瘦全身。
它沒什麼效果。
但對瘦腰效果卻非常的好。
比仰臥起坐。等等一些瘦腰的方法都好多了。
我每天轉30分鐘。
堅持10多天。
腰部就明顯瘦了很多。
真的很明顯。
但剛開始轉會很疼。
特別是第2天轉的時候。
真的好疼。但忍一會就好了。
我就忍過去了。
10樓：網友
你好。不會的。
轉呼啦圈的目的是為了減肚子。
而現在減肚子的辦法也不少。
如果害怕影響的話。
也可以通過別的辦法。
比方（瑾紅廋身筆記）這樣的。
11樓：匿名使用者
應該不會的，那是用來健身的，不用擔心。雖然可以瘦腰，但是你必須要堅持每天都練習，時間最好是在傍晚或者晚上，30分鐘就好了。不能飯後進行。
但是不能長時間轉呼啦圈的，運動過強就會對子宮有影響，導致下垂。
12樓：匿名使用者
被聽他們瞎說 又都是女生都晃 沒什麼影響。
13樓：匿名使用者
轉呼啦圈不會影響子宮。
負重深蹲影響身高嗎？如果會的話，可以挽回嗎
14樓：網友
青少年一般是不會練深蹲的，因為過量的練習是會影響身高的發育的，當然如果不過量的話，問題是不大的，建議你儘量不要做極限的負重深蹲，可以做一些輕重量的，或者不負重的深蹲。天天跳對身高是會有幫助的，適當的拉伸動作是有利於身高發育的。建議你去打打籃球，跳得多而且不會太枯燥。
15樓：明天就考試了
我暈啊。深蹲可能會影響身高的，但那都是深蹲220kg的人才會討論的問題，22kg就會影響身高，這太可笑了。
你放心吧，那些說深蹲影響身高的人深蹲重量都不是你能想象的。連自己體重都不到，這重量也太輕了。
等你深蹲練習100kg的時候再來發貼問問吧，不過估計那時侯你已經發育好了，沒有這個憂慮了。
16樓：serena小朱
脊椎承受太大壓力可能有不好的影響，建議你有空打打籃球，做一些拉伸運動，都會有利於長高的！
網友說轉呼啦圈有點費脖子，轉呼啦圈為何會費脖子？
轉呼啦圈。好處有很多，但是轉呼啦圈也有點壞處，如果力度過大，就對腰和脖子會有損傷。在脖子處轉動呼啦圈的時候，就是利用脖子的力度轉動呼啦圈，就比較費脖子。 呼啦圈的好處有很多，便秘等等 呼啦圈運動逐漸被人們所接受，利用呼啦圈可以達到 的效果。做呼啦圈運動可以不挑地點，在房間裡，在辦公的場所都可以進行呼...
轉呼啦圈到底有啥用？轉呼啦圈的作用？
1.鍛鍊深層肌肉，培養易瘦體質。我們在轉動呼啦圈的時候，是通過以大腰肌為中心，帶動背肌與腹肌，充分運用周圍的深層肌肉。同時還能提高新陳代謝，讓體質從易胖改善為易瘦。2.調整鬆弛骨盆。即使是基本的前後晃動腰部動作，也可以鍛鍊到支援骨盆的腰部肌肉，藉助搖晃呼啦圈，可以調整變形的骨盆，同時鍛鍊腹部筋骨及背...
轉呼啦圈對身體有害嗎，轉呼啦圈對女人有害什麼危害？
搖呼啦圈要想達到 效果，必須考慮以下幾個重點 1 運動多久能達到健身效果？搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動 的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應該搖多久才能達到健...