1樓：日辰兒
剛才錯了。春季胃口大開之時，如果進食黏硬、生冷、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能誘發胃潰瘍，使人在春季作下胃病。有的人脾氣暴躁，易動肝火，到了春季肝氣偏亢，更容易損傷脾胃的吸收消化功能。
平時總是吃大魚大肉的人，到了春天，宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物，這些平甘溫補的東西，讓脾胃更為活躍，縮短食物在腸胃堆積的時間，可以預防高血脂、高血壓。
春季飲食要順應節氣的特點，平時喜歡吃酸性食物的人，這時要少吃，因為，春季是發散的季節，而酸性食物有收斂的功能，如果繼續多食酸，則不利於身體的吐故納新，會有損脾胃。喜食酸的人，多吃甜味食品可以補益脾胃。
春季健脾養胃，食療很重要，比如蘿蔔鯽魚湯有健脾益胃的功效；百合糯公尺粥有**胃痛心煩的功效，還可以助睡眠，最適合忙碌的上班族。免疫力比較低下的人吃一些有溫補作用的蔥、蒜和韭菜等，可以增強身體的抵抗力，抗禦風寒為主的疾病。偏於體弱氣虛的人，可以多吃一些健脾益氣的食物，如公尺粥、紅薯、山藥、雞蛋等。
2樓：網友
建議吃猴頭菌片，很好養胃。
哪幾種食物不能少，益處多多，促進胃部消化呢？
3樓：七里香說車
減溫以後，提議調整一下他們的飲食搭配，提公升自己人體的耐低溫水平，希望大家可以輕輕鬆鬆渡過減溫的秋季。我們一起來看看，秋季合適吃哪些食材！健康身體吃出來，建議服用燕麥片燕麥即筱麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種少糖、高營養、高效率能量食品類。
其營養成分不僅含量較高，並且品質優，是較受當代人青睞的食材之一。燕麥片通過精細加工做成燕麥片，服用便捷，口味也挺好，是備受大家青睞的保健品。堅持不懈適度的身體活動，也非常重要哦。
養生食療，不可以缺少的是金槍魚沙丁魚是最適合孕媽媽飲用的健康食材，這類食物中所含的鞘磷脂進入到孕媽媽身體內之後，能夠快速被腹中的胎寶寶和吸收運用，可以促進胎寶寶大腦發育，能讓長出的小寶寶更加健康，比較聰明。此外這些處在發育階段的中學生多吃一些金槍魚，對大腦發育也大有好處，能增強記憶力，也能讓他們的思路更清楚。合理搭配飲食，人體更健康。
秋坦棚搜天養生免不了它，它就是士多啤梨士多啤梨裡面含有一種胺類和慶物質，對敗血症、再造再障性貧血等血液病也有臨床**功效。身心健康合理的飲食對身體有好處哦。最近逐漸降溫了，提議服用金針菜黃花菜是花骨朵的那一部分，吃著有蔬菜水果口感，可是讓歷它卻帶有比較豐富的大豆卵磷脂，這對人的大腦可是不可缺少的營養成分，非常適合平常思慮過度得人及其已經上學的孩子。
在蛋黃裡邊一樣帶有大豆卵磷脂，可是碳水化合物含量也很高，因此不能經常吃。而金針菜也就沒有這一塊的顧慮，因此家長朋友在平常做飯的時候建議多放一些金針菜，對於孩子的課程是很有幫助的。適度服用，有益於身心健康。
4樓：嶽月閣說科技
多喝酸州返奶多吃雞蛋，平時也應該經常的去選擇菠菜，娃娃菜，紫畢跡肢甘藍，核桃，橘子，橙子，柚子，補充維手世生素c。
5樓：可樂雞翅
蘋果，香蕉，山楂，西紅柿，黃瓜，這些食物都可以促進消化，而且能夠促進排便，也能夠防止便秘。
6樓：愛的牛牛
促進胃部消化的食陸兆跡物有猜絕果丹皮、胡蘿蔔、白菜等這些食物都是促進胃部消化的，吃一些早並軟的食物、粥、麵條，都是好消化的食物。
哪幾種食物換著吃，幫助消化，增進食慾，補充營養呢？
7樓：七里香說車
猴頭菇是一種高蛋白食物、低熱量、含有礦物和維生素的一種優質食品類。猴頭菇含不飽和脂肪，能降低血膽固醇和甘油三酯成分，調節血脂，有利於血液迴圈系統，是心腦血管病病人的理想化食品類。猴頭菇含有的多糖體、多肽類及人體脂肪化學物質，能抑制癌細胞中遺傳資訊的生成，進而預防和**消化系統癌病和其它腫瘤。
猴頭菇裡面含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能促進消化，對胃病、直腸癌、食管癌、胃炎、十二指腸潰瘍等消化系統疾病的效果舉世矚目。
豬排骨中富含蛋白質、人體脂肪、維他命及鈣、鎂、磷、鉀、鈉等礦物，而稜角中含有大量木薯澱粉、蛋白、維生素b21、維他命c、纖維等，二者一起煲湯，不但美味可口，還能為身體填補多種營養化簡攔鋒學物質，常飲稜角骨頭湯，還能夠促進生長發育，尤其適合小孩和青少年兒童服用。增強免疫，豬排骨裡面含有血紅蛋白，能夠促進身體對含鐵的吸收，有一定的補血補氣功效，還含有大量碳酸鈣攔晌和骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，具備補鈣的作用，而稜角中含有大量木薯澱粉、蛋白及營養元素等，二者一起煲湯，有較高的營養成分，經常食用能夠增強體力，衡禪提公升人體免疫力。
海菜西紅柿雞蛋湯中番茄含有大量纖維、番紅素和葡萄糖酸，這類化合物進入體內後可以和人體活性細胞產生反映，能夠促進人體血液迴圈，進而使人體**光滑細膩，具備美容護膚延緩衰老的作用。健腦益智，西紅柿雞蛋湯中的生雞蛋，富含蛋白質、大豆卵磷脂、維生素和礦物質等微量元素，這種微量元素均有利於提高神經系統發育的功效，再加上生雞蛋中的蛋白質的氨基酸組成與人體細胞蛋白更為貼近，容易被人體吸收的，經常食用可填補頭部營養成分要求，在一定程度上具備健腦益智的功效。
8樓：乙個吡喃環
紫禪碼菜，猴頭菇，和排骨。猴頭菇是一種賀塌哪高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品。 排骨中含有豐富的蛋白質衫公升、脂肪、維生素及鈣、鎂、磷、鉀、鈉等礦物質對人體都非常好。
9樓：遊戲的另類智多星
能夠促進消化增強譽扒和食慾的食物有很多種，比慶盯如可以吃小蔥拌豆腐，糖醋鯉魚，紅燒排骨以及牛奶燕麥湯，紫薯南瓜糕等此首。
哪些食物能促進腸胃消化功能，增進食慾呢？
10樓：是汙味小仙女吖
小公尺，一碗小公尺粥可以促進消化，暖胃；芹菜，富含豐富的膳食纖維，增強腸道蠕動；蜂蜜，加快胃部運動，促進吸收。
11樓：一麻袋美妝
像一些比較辣的食物都是可以促進腸胃消化的，我們經常吃的一些蘿蔔鹹菜疙瘩或者是醃製的辣椒，都能夠促進腸胃消化。
12樓：遊戲的另類智多星
促進腸胃消化的食物有很多種，比如可以多吃一些富含膳食纖維的食物，包括紫薯，玉公尺，燕麥等，對身體有很大的好處。
哪些食物養胃又好吃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 早晚養胃粥 材料 粳米50克 大棗10個 蓮子20克。做法 1 蓮子用溫水泡軟 去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2 三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3 根據個人口味調味後早晚食用。功效 養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。清晨養胃湯 材...
春季女性適合吃哪些食物，春季女性吃什麼好
對於女性朋友來說，內分泌的失調和 的老化，都是不能忍受的，與其用昂貴而由可能有化學損害的護膚品，還不如多吃蔬菜。以下種蔬菜多吃，能有效的防止 惡化，有益於女性。春季女性吃什麼好 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖 肉 蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常...
養胃好消化的家常菜有哪些，養胃的家常菜
1 清炒紫甘藍 紫甘藍中含有的大量的纖維素可以讓人們的消化功能增加，可以促進腸道的蠕動。清炒紫甘藍非常簡單。就是把紫甘藍洗乾淨切成塊，鍋中放入油將蒜炒香。然後把紫甘藍放入鍋中炒熟。加入雞精調味出鍋即可。一款美味的清炒紫甘藍就做好了，紫甘藍還有 的功效。不僅養胃又可以 2 山藥枸杞烏雞湯 山藥枸杞烏雞...