1樓：qiy英小球
建議少吃肥肉和大腸。長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂(老百姓俗稱，血裡的油)水平過高，形成高脂血症。血脂公升高，作為血脂的一部分，膽固醇的水平也隨之公升高，膽汁中的膽固醇濃度過於飽和，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。
2樓：小
可能是會帶來一些三高的風險，所以，這是可怕的。控制飲食，就是少吃熱量高的，不吃熱量高的會減少危害。
3樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會導致高血脂，高血壓，糖尿病，以及心腦血管疾病。我認為每天攝入的熱量不能夠超過1500大卡。
4樓：碩爸爸
高脂飲食到底帶來多少危害？該如何控制飲食呢？
1、大腦變慢了，研究發現，高脂飲食中的遊離飽和脂肪酸會導致血腦屏障中的蛋白質轉運體減少，導致海馬和大腦皮層葡萄糖缺乏，從而出現注意力不集中、反應遲鈍等問題。干擾新陳代謝，美國加州大學歐文分校的研究人員發現，高脂肪飲食會影響控制身體內部時鐘的分子機制，誘發代謝紊亂，導致糖尿病和肥胖等代謝性疾病。高脂肪食物中的脂質會啟用免疫細胞，遷移到肝臟，並與肝組織中的細胞相互作用，引發一系列肝臟疾病。
2、血脂異常的患者，如果內臟的血脂異常，會引起內臟的一些病理性沉積。比如常見的脂肪肝，會對肝功能造成損害，如果沉積在身體其他部位，就會造成我們非常常見的肥胖，所以為了我們的健康，控制血脂是必不可少的。低膽固醇是指少吃高膽固醇飲食，多吃降低膽固醇的食物，如大豆及其豆製品、洋蔥、大蔥、蘑菇、木耳等。
高脂血症患者應食用低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的飲食。多吃高纖維飲食，如水果、蔬菜、穀類等。低糖就是儘量少吃這些含糖量高的食物。
少吃鐵板烤魷魚等食物，日常烹飪以蒸、煮等少油少鹽的方式為主。
3、控制你的日常飲食，少吃甜食，糖分過多會在體內轉化為甘油三酯，造成脂肪堆積；限制飲酒。酒精在肝臟代謝時，會消耗輔酶，使脂肪酸氧化不充分，促進甘油三酯合成。攝入過多也會使血脂公升高。
所以減油的方法是使用定量油壺，控制食用油用量，每人每天25-30克；同時，儘量避免食用以上高油食物，或者減少次數；並改進烹飪方法，多涼拌，多蒸煮代替爆炒；植物油代替動物油，因為不同的植物油脂肪酸組成不同，營養特性也不同，所以最好按照比例混合食用，或者定期更換油的種類，更有利於身體健康。
健身減脂期間控制飲食，主食選擇什麼比較合適？
就是最好吃一些薏公尺，燕麥也可以吃一些玉公尺。或者吃一些包子餃子芋頭。都不會讓自己上稱。 燕麥，燕麥是很好的 食物，通常都是作為早餐來吃，用熱水泡燕麥十分的健康，適合 減脂的人吃。莜麥，俗稱油麥 玉麥，是一種低糖 高營養 高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎...
膽固醇高尿酸高飲食應該注意什麼，尿酸高，飲食方面要注意什麼？
尿酸高禁忌高bai嘌呤食物du 這一點是關鍵，也 zhi是導致尿酸高dao 的原因之一，對專於動物內臟 肝 腸 心屬 肺 腎 腦 各種海產和魚類食物 鮑魚 螃蟹 龍蝦 鯉魚 沙丁魚 鯰魚 鯉魚 鱸魚等都需要嚴格的控制。尿酸高不宜吃刺激性食物 刺激性食物包括各種火鍋 飲酒 海底撈 雞公煲 麻辣燙 燒烤...
尿酸高飲食要注意什麼，尿酸高飲食應注意什麼
尿酸偏高的人應該注意低嘌呤飲食，不要喝啤酒，不要飲肉湯，不要吃海鮮，也不要吃動物內臟，平時注意鍛鍊，養成科學的生活規律，儘量將體重控制在標準範圍以內，多飲水，以促進尿酸代謝。尿酸偏高的人建議少吃菠菜，少吃豆製品，可以飲用牛奶。尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主...