1樓：帳號已登出
有資料顯示，小零食已經成為危害青少年健康的「殺手」。零食吃多了，影響健康。大多數零食生產廠家不襪模敬正規，安全措施不到位，吃了對身體有害。
1)青少年胃容量有限。零食吃多了，尤其在飯前吃零食，特別是吃甜食，必然影響食慾和進食量。
2)由於吃零食影響了對正餐的食慾，必然會影響對所需營養素的全面攝取。零食吃多告慎了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎，腹瀉等疾病。吃多了零食，人也長胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利於安心學習。
有些人吃完零食後，「啪」把零食袋丟到了地上，美麗的校園環境一下子就被破壞了。
這種反面事例太多，太多，數不勝數。開學到現在，零食進校園的現象也明顯好轉，但遺憾的是，還是能在操場上碼備，各班教室內看到一些塑料紙、塑膠袋等，這些都說明了我們學校有一部分同學的行為習慣非常差！
怎麼杜絕愛吃零食
2樓：糖醋小排愛好者
1、選擇需要剝殼的零食，如夏威夷果、巴旦木、花生等，這些在剝殼的情況上能夠攝入少量的，並不像已經剝殼了的那樣方便。
2、喝水。邊吃零食邊喝水，這樣有助於飽腹，同時對零食也就不會有太多的口味。
3、去嫌裂商場避免購買零食。去商場總會看到零食就想買著走，但是這時芹餘閉只能考慮買水果和粗糧的食物，那些零食要完全避開才行。
4、用水果來代替零食。如果本身已經忍不住想要吃零食，可以拿水果吃，蘋果或者香蕉最佳。
5、堅定自己的意念。控制自己是最有效的，要想到毀腔不吃零食就能更好。
拒絕零食
3樓：網友
隨著生活水平的日益提高，物質生活的日益改善，我們手中的零花錢也日益增多。學校周圍買五花八門的食品，使我校很多學生經常在上學、放學期間在校外小攤販處逗留，徘徊買零食，更有可惡的，學校周圍的村民為了自己的私利，衝進公寓辱罵我們勸說大家不要買零食的宿管阿姨，學生會成員等，你可知道，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康，同時擾亂了學校的正常的教育教學秩序。我們學校每日三餐食堂都非常豐盛，此外學校食堂和小買部有水果和牛奶等，能夠為身體發育提供一定的能量和營養素，請大家禁買零食，關愛自己的身心健康。
為此，我們向全體同學發出如下倡議：
一、每天上學、放學期間不在校外小店逗留，徘徊，不購買任何零食，不在寢室周圍購買任何食品。
二、提倡健康飲水，不買飲料。
三、要有勤儉節約的精神，提倡節約零花錢，合理使用零花錢，讓自己的零花錢使用的有意義。
四、住宿的同學不要委託走讀的同學或大人去買零食。
五、走讀的同學不把任何零食帶進校園、帶進教室，保持校園、教室內整潔美觀。
六、養成講究衛生，愛護環境的好習慣，見到地上有廢紙、垃圾能主動拾起並扔到垃圾箱內。
七、為了維護校園衛生和你的個人形象，要做到三不準（1、不準在校門口買零食。2、不準帶零食到學校裡。3、不要在校園裡吃零食。）。
八、如果看見周圍同學在吃零食，要互相提醒教育。
親愛的同學們，讓我們行動起來，和零食說再見吧！用我們自己的實際行動和雙手，做乙個健康快樂的自我，營造出乙個更加美麗、整潔的校園。
4樓：網友
呵呵只要創造卡路里的食物都是食物！當你需要它的食物就是好食物！請不要說那些是垃圾食品！
5樓：愛vs小樂
①弄些十copy分惹人喜愛的垃圾食品。
6樓：網友
我覺得還是少吃零食吧，吃多了會長胖噢！
7樓：美麗會心
色素、新增劑太多，衛生更不達標。
8樓：零食資訊
現在的零食還是有很多有營養的。比如。
周黑鴨、精武鴨脖。
科爾沁內蒙牛肉乾。
三隻松鼠地瓜幹。
零食資訊。零食吃貨俏嘴巴。
如何控制學生吃零食
9樓：咿婷
策略：（1）為了制止學生不吃零食，養成良好的衛生習慣，班主任看到學生吃零食的毛病重犯時，不必大驚小怪、小題大做，要具有包容心態，給學生以諄諄教誨。而不是一看見學生吃零食就大發雷霆，大聲喝斥。
如果這樣，還會讓學生產生排斥心理，得不償失。（2）班主任不能單單以堵的方式，必須幫助學生提高認識，、加強教育，認識危害。讓他們正確認識經常吃零食對自我身體有哪些害處，這樣才能使學生自覺不吃零食，並抵制吃零食現象，從根本上消除吃零食。
3）培養學生良好的飲食習慣。習慣是養成的，一種壞的習慣同樣是這樣養成的，那麼，我們可以用「習慣去克服習慣」（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習慣替代學生的不良習慣。（4）搞好家校聯絡。
一些學生家長，特別是獨生子女的家長，現在生怕學生在校「受委屈」，在家隨便給學生零花錢，這也造成了學生亂用錢亂買零食的壞習慣。因此，班主任要與學生家長常聯絡，控制學生的零花錢，這樣就能使學生做到不該買的不買，不該吃的不吃，有效地控制學生吃零食。
10樓：精神小夥
讓他們知道吃零食的害處。
為什麼女生都愛吃零食男生愛不愛吃零食呢
因為女生天生就是對食物敏感度強,對食物的要求也會比較高一些,特別是那種口味特別好的零食,她們會愛不釋手。而且女生主要是負責烹飪,所以她們對食物的需求量也會大一些。作為一個男生,我可以很準確的告訴你,班上的女生都很喜歡吃零食。很多男生也喜歡吃零食,只不過沒有女生那麼愛吃零食,吃的比女生要少一點。女人愛...
晚上吃零食的危害，在睡覺前吃零食，會有哪些危害？
晚上吃零食不好。吃零食的兩個原則 選擇合適的時間吃零食。飽餐之後不要再吃零食，特別是晚上。臨睡前吃零食會導致攝入的能量無法通過運動來消耗，增加肥胖的風險 另外，如果吃完零食不刷牙就睡覺，還會腐蝕牙齒，增加齲齒的風險。無論何時吃零食，吃何種零食，都不應吃得過多，且不能替代正餐。 最好選擇低熱量 低脂肪...
吃零食有什麼壞處，吃零食有什麼危害
內容來自使用者 廟崗小學 吃零食的危害 目的 讓學生認識到吃零的危害 過程 背景 有的學生長期吃零食。1.說明 以前咱們中國窮，很少有人吃得起零。現在很多人都吃零食 中國的食品加工的衛生條件令人擔憂 對比 有的發達國家連學生喝碳酸飲料都要限制。2.讓學生討論，列舉吃零食的危害。3.介紹吃零食的危害。...