1樓：在生活中成長
不會，酸奶不含脂肪，而且含有多種有益菌群，促進吸收排毒，所以還可以幫助人體**。
2樓：帳號已登出
如果你枝如晚上喝酸奶的話當成夜宵，時間長了肯定會胖的。因為酸奶能促進我們營養的吸收。對我們身體是有好處的，但是晚上當夜宵喝的話，就很容猛尺啟易困閉增胖的。
3樓：樂正思菱
晚上酸奶當夜宵應該不會發胖的，酸奶中的主要爛辯缺成分就是乳酸菌，能夠有效的調灶激理飢辯脾胃，促進消化，並沒有多大的熱量。
4樓：聊桃
是不會變胖的。和簡酸奶的主要作用含棚掘是消化食物的作用，所以晚上把酸奶當成夜宵，是不會談核讓身體真胖的，酸奶裡面含有的能量並不多。
5樓：速達軟體
晚上把酸奶當宵夜當然是可以的了，這樣的話，酸奶還有助於睡眠。而且酸奶作為晚上睡眠的佳品。特別還可以補鈣，所以呢你可以晚上把它當夜宵，但是呢主要是不要多，喝喝，多了也會發胖。
鉛羨另外酸奶平常那喝的時候也要注意，它不要時放的時間太長了巧運，時間長的酸奶了，也槐寬拍是有細菌的。
6樓：匿名使用者
酸奶是不會導備叢致發胖的。酸奶主要是蛋白質和維生素，這個是不需要擔做滾和心的。指導意見：只要適量純盯120克就可以。
7樓：維夢欣
夜間喝酸奶會發胖嗎。
張人玲主任醫師。
內分泌首都醫科大學宣武醫院。
1.如果是喝原味酸奶不太容易發胖。因為原味酸奶中每100g酸奶，產生的熱卡是70大卡，產熱並不多。
2.如果是喝帶糖的酸奶容易發胖，因為糖可以提供一定的熱睜絕量。
3.如果白天的飲悉核姿食沒有控制，晚上喝帶糖的酸奶容易發氏咐胖。
4.**需要對每天進食的熱卡進行總體控制。男性每天攝入不超過1500大卡，女性不超過1200。如果喝的酸奶產生的大卡已經計算在前天的進食熱量中，這個酸奶就不會發胖。
**的患者應該注意，除了對飲食控制以外，少吃高油、高脂、高鹽的食物。適當運動是必須的，通過運動消耗掉體內多餘的能量，以達到**的效果。
8樓：善靈凡
晚上喝酸奶不會胖。酸奶所含的鈣質能幫助人體加快燃脂，也不會過多攝入脂肪，酸奶含有的益生菌在攝入之後能產生活性酶，有團戚幫助消化的功效，另外，酸奶中含有較多的有機酸，能刺裂返激胃腸蠕動，加快糞便的排出，減少胃腸對食物中脂肪的吸收，所以酸塌源陵奶在晚上喝不會發胖。
9樓：鑫浪
那晚上把酸奶當夜宵會胖嗎？如果晚上喝酸奶當夜宵的話，不會變胖盯陸的，酸奶是一種消化很快的一種食品，而且還很補鈣談指，對胃腸道消化都很有好處，凱侍頃所以他不會變胖的。
10樓：清風徐來瞅瞅
應該不會胖，因為酸奶本身就有潤腸通便的功效，就有助**，所以晚上喝酸奶不會胖的。
11樓：東方將白
晚上如果把酸牛奶當做夜宵，那麼會變胖的，因為牛奶中也含有大量的奶脂。
12樓：帳號已登出
不會的但是儘量少喝不要刻意和經常應該是沒多大問題要保持好良好的飲食習慣。
13樓：衛嵐彩
晚上建議不要把酸奶當作夜租轎宵，本來睡覺時候腸胃就蠕動的比較少，如弊睜肆果早行你喝一點酸奶，加快腸胃的蠕動的話就會容易導致腸胃的不消化。
14樓：厹憐煙
晚上當然枝瞎可以用酸奶當宵夜呢，酸蔽簡奶當宵夜的話，你吃的量不要太多了，否則真的會發胖的，酸奶猛並空當宵夜的話，肯定是可以有助於失眠的。
15樓：哈哈哈
酸奶裡面含有身體所需要的營養和蛋白，晚上夜宵喝酸奶，喝多了也容易胖。
16樓：琦駿英
晚上把酸奶當夜宵會發胖的，建議少喝或者喝一點無糖的酸奶。
17樓：網友
酸奶當夜宵發胖的幾率還是小的，把酸奶改成忌廉還是可以的。
18樓：死魚萬
如果晚上把酸奶當做宵夜的話，每天都在喝對身體的肥胖會增加的。
19樓：陳小白
有糖酸奶的話會胖的 如果換成無糖酸奶可以喝一點的 晚上10點之後不建議吃任何食物。
20樓：來自飛虹橋璀璨的劉備
只要你是易胖體質，晚上吃什麼都容易發胖，不用說酸奶了，晚上吃水果都會發胖。
21樓：帳號已登出
晚上喝酸奶會胖嗎 晚上適當適量地喝酸奶並不會發胖。 首先，酸賣羨慶姿奶屬於低熱量食物，且其中含有的營養成分能夠快速被身體吸收利用，不會堆中差拍積在體內導致發。
22樓：網友
請問晚上把酸奶當夜宵會胖嗎？我覺得偶爾喝一天不會胖，如果你要天天喝，它會胖的。
23樓：網友
其實我們在晚上應當少吃一些零食，晚拍蘆上應當要少吃一點 為了保持我們的身材，旁磨晚上最好是不要吃夜襲啟帶宵，當然酸奶的話，我們一般都是放在早上動作早餐來喝。
24樓：烏筠
應該不會吧，酸奶本來就是發酵的，屬於**的一種。
25樓：其學名
酸奶的能量也不小，多吃酸奶也告姿會發胖。關鍵是需要攝入與消耗保持平衡。最有效的減襪數絕肥方法就是：合理的畢隱飲食+科學的有氧運動。
26樓：最愛亂感覺
建議如果睡得晚，可以把晚餐少吃點主食，然後在睡前2小時喝個酸奶，這種既不發胖又能提供能量。
27樓：錢言萬語
請問晚上把酸奶當夜宵會胖嗎？我覺得關鍵你這一天的進食量是多少做跡燃？也不就也不就再瓶再一瓶酸奶就自己會胖，如果你一天的進食量很純虛少，所州搏以晚上喝一瓶兩瓶酸奶是沒問題的，你說是不是啊？
28樓：你最婧輕幸帥椿
請問晚上把酸奶當夜宵會胖嗎？長期的話應該是的，嗯，還是少喝點少喝點有助於睡眠也有好處。
晚上喝酸奶會胖嗎
29樓：睿爸育兒記
經常吃酸奶會長胖嗎？#星知計劃#
30樓：喜由梨菜
早上起不會發胖，酸奶最好在飯後二小時或睡前飲用酸奶，有排便通氣的功效，即滋補健康，又促進消化酸奶不易空不會，其中的蛋白質。
脂肪含量微不足道，會哦，**就是要晚上少吃，水果裡面也有糖分，一定要遵循科學的**方法，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。
酸奶含糖量高(人工新增的),易使人發胖， 牛奶不會，還幫助睡眠了。
晚上9點以後最好不要吃東西！
否則一定會胖的。
除非你是天生吃不胖的那種。。不會的啦！
酸奶本身是有益菌。
可以促進腸胃蠕動。
可以防止便秘哦！
)酸奶的熱量大約為72大卡，火腿的熱量大概為330大卡，每頓飯保持300-400大卡的熱量就可以了，因酸奶應該在飯後半小時到兩小時之間喝，喝酸奶可以促進消化，個人覺得晚上喝牛奶好，你和低脂的不要緊啦。
3和酸奶不會 那是助消化的 黑芝麻糊就會胖了。
因為100g黑芝麻中的脂肪含量占人體每天必要攝取量的一半不會，但是泡麵熱量很高，雖然你早上和晚上吃的很少，但中午熱量很高空腹喝酸奶不好，因為會導致胃部酸鹼不平衡，早上喝牛奶不要緊的，但是晚上不要喝酸奶了，晚上最好就喝水就1,牛奶有催眠鎮靜作用，如果早上有工作學習最好不要喝，如果一定要喝，不要空腹，同時吃些多。
含澱粉類食不會，酸奶可以幫助消化長胖不長胖是因人而異的。
31樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
常吃夜宵會傷身體嗎，晚上吃夜宵有好處嗎？
按醫學養生法來說，一日三餐就夠了。不必要吃夜餐。那樣對消化系統不好。時間長了肯定會傷身體的。偶爾一次還可以。不可以長期吃夜餐。我認為傷身體倒不會，身體發胖到時有可能的，所以我建議你如果晚上很晚太餓的話，可以多吃點水果，這樣既不會長胖，營養又都補充到位了。這是我的建議希望能幫到你。一日三餐規定的時間，...
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