1樓：網友
放鬆心情，不要緊張，深呼吸。
蛙泳身體傾斜怎麼糾正
2樓：迷途羔羊
1 保持身體放鬆。
蛙泳漂浮時身體傾斜，大部分原因是身體沒有放鬆，重心沒掌握好，漂浮在水中時，心裡緊張慌亂身體尤其是四肢不由自主的亂動，或者害怕而腿部一直惦記著踩水底站起來，很容易使腿部下沉，使得身體傾斜，左右搖晃。所以，在在漂浮時，要保持身體放鬆，不要緊張。
蛙泳漂浮時身體傾斜怎麼辦。
2 頭部不要仰起。
漂浮時頭部使勁抬出水面，想要呼吸，此時身體浮力減小，這個身體都會下沉，重心向下偏移，腿部也會自然的下沉，從而造成身體傾斜，左右搖晃。因此在漂浮時，應該放鬆頭部，使頭部沉於水中。漂浮是憋氣進行的，不能指望在漂浮時進行呼吸。
蛙泳漂浮時身體傾斜怎麼辦。
3 蛙泳漂浮的練習方法。
漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。
水母漂水母漂是容易也最基礎的練習，水母漂只需雙手抱膝，頭沉入水中即可。在熟悉水母漂，則可做太空漂。
太空漂和水母漂同理，放鬆全身自然浮於水面即可。兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分。
一字漂如果太空漂做得好，那麼就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手腳併攏，整個身體成一字型。
蛙泳漂浮的練習方法。
4 蛙泳漂浮前進練習。
在熟悉各種靜止漂浮的基礎上，那麼可以學習漂浮前進，方法是在兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁。此時記住身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。
在必要時，可以藉助一些漂浮物輔助進行。
3樓：生活達人辣辣
用平衡球矯正蛙泳泳姿。
一般來說我們用用平衡球矯正泳姿，也可以得到緩解平衡的訓練。
注意要點。平衡球訓練的時候需要保持身體的平衡，可以鍛鍊身體中的細小肌肉。貼別是對強化腹肌和背部肌肉有很大的幫助。如果訓練者在訓練的時候不能保持平衡。
可以把平衡球的氣放掉一點，增大與地面的接觸面積。使身體穩定下來。
第一步身體放在平衡球上，練習蛙泳的劃臂動作。
第二步腹部緊貼平衡球，保持身體平衡。
第三步保持身體平衡，配合呼吸進行劃臂動作。
一般來說我們用用平衡球矯正泳姿，也可以得到緩解平衡的訓練。
注意要點。平衡球訓練的時候需要保持身體的平衡，可以鍛鍊身體中的細小肌肉。貼別是對強化腹肌和背部肌肉有很大的幫助。如果訓練者在訓練的時候不能保持平衡。
可以把平衡球的氣放掉一點，增大與地面的接觸面積。使身體穩定下來。
第一步身體放在平衡球上，練習蛙泳的劃臂動作。
第二步腹部緊貼平衡球，保持身體平衡。
第三步保持身體平衡，配合呼吸進行劃臂動作。
腿收蹬腿時，腳的部位低頭和上體太高；大腿收得太多，小腿收得太少，沒有積極靠近臀部低頭提臀，身體平臥，腰背保持適當緊；積極收小腿，少收大腿收蹬腿時臂部上下起伏收腿時速度太快，大腿並在一起收；收腿時收腹提臀，蹬腿時挺腹頭肩保持平穩；強調邊收邊分、慢收腿。
腰背肌肉保持適度緊張蹬腿時未翻腳收腿時兩膝分得太寬；收腿動作太快，急於蹬腿分別在陸上和水澡做收、翻、蹬動作，強調好再蹬收腿太快 動作節奏未掌握好收腿時放鬆慢收臂手臂伸出的同時手划水急於抬頭吸氣要求水中吐氣要慢，兩臂划水過寬直臂淺划水，收手太晚 要求做屈臂小劃兩臂划水路線太長，超過肩延長線急於用力划水推動身體前進；抬頭太晚要求屈臂小劃。
分手時配合吸氣動作配合伸臂蹬腿同時進行 蹬腿太早，臀、腿配合概念不明確陸上站立做臂、腿配合模仿練習蹬腿同時劃臂連續伸、蹬配合節紊亂，急於劃臂採用多蹬少劃的分解練習，強調蹬水後兩臂併攏滑行 吸不到氣 動作緊張，未在水中吐氣採用劃兩次臂、抬頭吸一次氣的配合；強調吸氣前要在水中先吐氣。
4樓：胡椒玉公尺片
游泳是你傾斜怎麼樣糾正，其實這個的話它有由自己放鬆，自然就糾正了。
正確蛙泳 的姿勢
5樓：匿名使用者
先學習腿部技術在學習臂部技術再到呼吸配合。
一。腿部技術動作：1.
慢收腿 2.翻腳 3.蹬腿 4.
夾腿（其實為乙個過程，即蹬夾腿）。練習腿部動作的時候先了解動作要點，練習的時候多做陸地模仿，下水了可以扶池邊蹬蛙泳腿或輔助浮板蹬蛙泳腿，再慢慢到徒手蹬蛙泳腿。
二。臂部技術動作：1.直臂分手 2.高肘抱水 3.向後划水 4.收手夾肘 5.向前伸臂。
蛙泳臂部練習主要是陸地模仿，再到水中行走臂部模仿，練習的時候注意技術動作。
三。呼吸配合：分早呼吸和晚呼吸。對於初學者在直臂分手結束開始呼氣就可以，到伸臂吸氣結束，快速低頭。也可以結合臂部做陸地模仿。
6樓：c10509袁
頭低過手臂。
手往前伸。手一收（往下收）
腳就一蹬。
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