1樓：睢喆
山藥大棗枸杞小米粥。
主料：小米100克、鐵棍山藥或其他糯山藥500克。
配料：大棗15枚、枸杞子15克。
調料：純淨水1500克。
製作過程。1、準備食材，選用鐵棍山藥或其他糯山藥500克，清洗乾淨表面，削去外皮，再次在水管下面沖洗乾淨。把處理好的山藥切成2釐米大小的不規則形滾刀塊，放入清水內浸泡。山藥是一種還原性較強的好食材，特別容易被氧化變黑，特別是炒菜時，更要防止山藥變黑。
除了浸泡清水外，還可以在清水內調入少量白醋，可以起到很好的防止山藥氧化變黑的作用。
2、小米100克，淘洗乾淨，下入不鏽鋼鍋或砂煲內，倒入純淨水1500克，中火燒沸後調成小火，繼續熬煮10分鐘。
3、把浸泡的山藥塊再次沖洗一遍，倒入小米粥內；大棗15枚，約60-80克，清洗乾淨後，從中間切開，去除棗核，與山藥塊一起，下入小米粥內。山藥、紅棗容易煮熟，過煮則碎，要比小米晚下10分鐘，這樣才能與小米火候一致。
4、枸杞子15克，用清水清洗一下。下入山藥、大棗後，再繼續小火熬製15分鐘，這時再下入枸杞子，繼續小火熬煮5分鐘。這時的小米粥已經濃鍋，火候恰到十分，小米馥香、山藥軟糯、紅棗濃郁。
5、停火，把熬好的山藥紅棗小米粥盛入碗內，趁熱喝一碗，暖胃又舒心，不管是孩子上學，還是大人上班，心裡暖暖的。寒露後別再用大米熬粥了，試試這款山藥大棗小米粥，每天暖暖的。
注意事項。1、小米、山藥、大棗、枸杞子的成熟度與火候不一致，要先後下鍋，才能保持火候一致性。
2、熬粥是一個細活，開鍋後要小火慢煮，才會出現米香粥濃的狀態，滿滿一層小米油。
2樓：枚初昳
可以直接把山藥切成丁或者直接切成片兒，然後直接放在小米粥裡面就可以了，而且這樣的味道我覺得還是不錯的。
有很多人都是比較喜歡在粥裡面放一些其他的東西，這樣就可以滿足我們需要的各種各樣的營養，而且感覺味道整體還是不錯的，因為你也可以再放上一些紅棗或者選擇一些桂圓，我覺得這樣基本上都是可以的，而且我覺得這樣可能整體營養豐富，味道也不錯，所以有很多人都是比較喜歡這樣的一些做法。
我覺得你可以直接把山藥外皮給削掉，然後直接把它切成丁，這樣可能會比較好熟一點，而且我覺得整體的味道也是非常好的。其實山藥最重要的就是養胃的功能，所以我覺得平時多吃山藥肯定也是有很多的好處，通過這樣的方式完全是可以對我們本身有很大的改善。
我覺得還是要多注意一下的，因為吃山藥可能也是有他自己的一些特點，所以平時還是要多接觸一些山藥，只有這樣才可以養胃。本來小米粥也是會有一定的養胃的作用，所以平時多喝這樣的一些粥，我覺得肯定也會有很大的改善，也會有很大的調節作用。
裡面也是可以放一些其他的東西，比如說放一些板栗，放一些山藥，放一些花生，紅棗，或者放一些枸杞，還有我們平時比較喜歡的桂圓，這些基本上都是可以的，而且你也可以選擇連詞，所以說這裡面基本上都是可以自己搭配的，這些最重要的就是可以選擇自己喜歡的，或者說每天都是可以去換一下的。
覺得裡面放一些山藥這樣的功能可能會比較好一點，而且它本來就是有養胃的功效，所以就是喝這樣的粥，我覺得肯定也會對身體有很大的改善。你也可以在小米里面放一些南瓜，因為現在賣的粥裡面基本上都是小米，南瓜這樣的味道，可能會比較甜一點，而且整體的味道可能也是比較好的。
都是可以去試一下的，而且山藥煮在小米粥裡面，我覺得儘量還是要切成一小塊一小塊地釘，這樣可能會比較好一點，這樣可能會比較好熟，而且整體可能吃起來會比較方便一點。
3樓：嚼文嚼字
您好，我是簡約生活達人小趙，很高興為您服務，您的問題我已經看到了，正在答案，預計5分鐘內給您回覆，請您稍等。
提問我問錯了，我想問得是，八個月零二十天了，能吃沙蟲粥，或者瑤柱粥嗎請稍等您好，這個寶寶都是可以吃的。
但是一定要煮的爛一些。
而且喂粥的時候不建議喂沙蟲和瑤柱，只喂米就好了，這兩樣不太好消化提問好的，謝謝。
很高興幫到您。
祝寶寶健康成長。
4樓：愛生活的冀學長
怎麼做山藥小米粥好吃？需要哪些食材？家常美食網「齊梅齊美食」老師為您提供山藥小米粥的家常做法大全，只要按照**步驟，菜鳥都能做出美味山藥小米粥。
不知道從什麼時候開始，我們南方的各個超市裡都有賣小米了，而且南方人也越來越愛吃各種麵食，北方人也喜歡吃大米，食物好像沒有地域之分了。大家都知道小米養胃，容易消化，非常適合孩子、老人、還有腸胃不好的人。小米粥我家隔三差五就做一次，營養又好吃！
做山藥小米粥所需食材：
小米100克，山藥100克，枸杞20克，紅糖2塊。
山藥小米粥的做法步驟：
步驟1：將食材準備好。
步驟2：小米清洗一下，瀝乾水備用。
步驟3：枸杞沖洗乾淨，紅糖準備好。
步驟4：鍋裡放入四碗清水燒開（水要一次性放足哦，中途新增會影響口感）倒入小米，大火煮開。
步驟5：燒開後轉中火煮15分鐘。
步驟7：15分鐘後倒入山藥，轉小火煮至小米黏稠為止。
步驟8：煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，攪拌均勻關火（糖也可以不放，根據自己的喜好)
1.記得水開以後再放入小米，這樣小米粥更容易煮黏稠。2.
掌握好米和水的比例，米太少煮不粘，太多也不好喝。3.放入枸杞後馬上關火，因為枸杞不宜高溫燉煮，容易營養流失。
4.小米粥快熬好時，容易粘鍋底，要多攪拌。
5樓：呼延掣
小米有健脾除溼，消渴清熱的功效，山藥能健脾養胃，這兩者相結合能熬出濃濃的山藥小米粥，小米軟糯香甜，山藥口感綿軟，適合平時腸胃不好的人，多喝山藥小米粥會有很明顯的改善；
今天青豆媽和大家分享一款改良版的山藥小米粥，加了大米，能讓煮出來的米粥更加粘稠，放入適量的紅棗和枸杞，不僅增香不少還有滋陰潤燥補血的功效，非常適合秋冬季節，喜歡的朋友可以試試！
準備原材料：小米100g、大米50g、山藥半根、枸杞、紅棗、冰糖；
做法：準備好的鐵棍山藥去皮，山藥的黏液粘在手上會使**過敏，削山藥的時候最好帶上手套；
去皮的山藥放在加了白醋的清水裡面清洗乾淨，白醋能更好的去掉山藥表面的黏液，洗乾淨的山藥斜切成滾刀塊，浸泡在水中備用，能避免山藥氧化；
準備好的紅棗對半切開，放在一邊備用；
大米和小米可以提前浸泡半小時，這樣煮起來更節約時間，把清洗乾淨的小米和大米倒在鍋裡，一次性加入足夠的清水，一般清水是食材用量的8倍左右，大火燒開，然後轉小火慢慢燉煮半小時；
煮到小米和大米煮開花了，變粘稠了，加入準備好的山藥和紅棗，繼續燉煮15分鐘，這個期間因為粥已經粘稠了，要注意攪拌，以免糊鍋；
等山藥變得軟糯了，加入準備好的枸杞和冰糖，蓋上蓋子，再慢慢燉煮5分鐘左右，等冰糖化開，枸杞變得飽滿就煮好了，這樣香甜綿柔的山藥小米粥就能出鍋了，帶著濃濃的米香和棗香，超級好喝；
6樓：jq左
準備原材料：小米100g、大米50g、山藥半根、枸杞、紅棗、冰糖；
做法：準備好的鐵棍山藥去皮，山藥的黏液粘在手上會使**過敏，削山藥的時候最好帶上手套；
去皮的山藥放在加了白醋的清水裡面清洗乾淨，白醋能更好的去掉山藥表面的黏液，洗乾淨的山藥斜切成滾刀塊，浸泡在水中備用，能避免山藥氧化；
準備好的紅棗對半切開，放在一邊備用；
大米和小米可以提前浸泡半小時，這樣煮起來更節約時間，把清洗乾淨的小米和大米倒在鍋裡，一次性加入足夠的清水，一般清水是食材用量的8倍左右，大火燒開，然後轉小火慢慢燉煮半小時；
煮到小米和大米煮開花了，變粘稠了，加入準備好的山藥和紅棗，繼續燉煮15分鐘，這個期間因為粥已經粘稠了，要注意攪拌，以免糊鍋；
等山藥變得軟糯了，加入準備好的枸杞和冰糖，蓋上蓋子，再慢慢燉煮5分鐘左右，等冰糖化開，枸杞變得飽滿就煮好了，這樣香甜綿柔的山藥小米粥就能出鍋了，帶著濃濃的米香和棗香，超級好喝；
山藥小米粥的做法總結：
2、山藥也可以改成南瓜、紅薯等等；
山藥怎麼熬粥?
小米粥怎麼煮可以爛？
7樓：微醺36度
先將小米泡二十分鐘，然後連水一起煮，開鍋後稍滴一滴香油，能防止溢鍋。
1. 紅棗提前用水泡軟。
2. 小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開後，轉小火煮。
3. 帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。
營養價值：1防治消化不良，減少細菌，防流產，能滋陰，能維持生長和生殖力正常，能維持性功能，保持胎兒的正常發育，祛斑美容。
2抗癌抗癌降血壓、降膽固醇，保肝護肝預防骨質疏鬆，防治腦供血不足，防治心血管病，恢復體力，預防膽結石。
8樓：藍般若戀
方法一1、提前泡一晚上再煮。
2、用開水煮，一次性放足水，不要中途添水，米：水=1：6。
3、大火燒開，小火慢熬。
4、攪：為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。
方法二1、前一天晚上把粥先燒開，然後關開關。
2、讓它悶一晚上，第二天早上再燒煮就好了。
淮山小米粥怎麼煮好吃
9樓：幸運的楓陽
淮山小米粥做法。
1.大米和小米用清水浸泡15分鐘。
2.懷山藥去皮切段。
3.電壓鍋內膽加入適量的開水放入大米和小米和懷山藥。
4.加入冰糖。
5.把內膽放入電壓鍋。
6.加蓋按下營養飯-煮粥健。
7.滴聲提示後開蓋即可食用。
山藥豆煮小米粥怎麼做好吃，山藥豆煮小米粥
10樓：網友
主料山藥豆 ：200
輔料小米 ：200
具體步驟。第一步先把山藥豆去皮，然後再切成小塊，然後再把小米用水泡一下，再洗洗乾淨，然後再把山藥豆和小米都放進鍋中，先大火煮開，然後再慢火煮。
第二步直到粥成，我們在煮山藥豆小米粥的時候要不斷地去攪拌一下鍋底，因為山藥豆和小米都是很容易糊的材料，否則很容易糊。山藥豆小米粥成了以後就可以加入一些紅糖，如果不想吃甜的，可以加入鹽和油等調味料也是很不錯的。
煮山藥粥怎麼做好吃
11樓：巨蟹我為遊戲狂
紅棗山藥粥。
原材料：淮山藥250克，大棗15個，梗米100克，白砂糖適當。
製作方法：⒈大棗開水漲發後削皮滾刀塊，山藥去皮要滾刀塊，雙丁放糖適當漬三十分鐘。⒉梗米熬成粥後，加入雙丁再燜煮20分鐘。
效應：健脾胃治腹瀉，鎖精止遺。適用老人消化不良，夜尿頻尿急，頻繁遺精，脾虛洩瀉等。
表明：食法 每天早、晚食1小盤子。忌宜 無獨特忌諱，平常人都能服用。
淮山藥小米粥。
原材料：淮山藥，檽米，白砂糖。
製作方法：先將刮掉表皮的淮山藥切成片晾乾，每一次取30克，檽米50克，白砂糖適當，同置砂鍋內，用慢火煮至粥開湯稠，表層有粥油張弛有度。早晚飯溼熱服用。可長期服用。
效應：淮山藥為薯蕷科多年生長 蔓生木本植物薯蕷的塊莖。山藥粥在《醫學衷中參西錄》中有記述，是用淮山藥和梗米放水煎制而成，具備健脾開胃，潤肺益腎的作用。
[融入病症]脾胃虛寒、食滯怠倦、大便糖稀久瀉、小孩營養不良、白帶多有異味；肺虛咳嗽痰多，虛癆咳嗽；腎精不足、頻繁遺精尿床、解渴、慢性腎炎等。
以上便是對山藥粥怎麼做好吃詳解，依照以上方式製做山藥粥是非常好之選，但是在製做山藥粥的情況下，也是要留意不可以隨便的開展，並且製做山藥粥熟度需要把握好，那樣在吃的情況下，對人體才不容易有影響的。
怎麼做小米粥，煮小米粥怎麼煮
香蕉小米粥可提高人體免疫力，寶寶食用有提高抵抗能力的作用，並能夠促進寶寶血液迴圈 回答小米粥怎麼熬好喝 煮小米粥的技巧 1 浸泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處1 熬起粥來節省時間 2 攪動時會順著一個方向轉 3 熬出的粥酥 口感好。2 開水下鍋 大家的普遍共識都是冷水煮粥...
咳嗽可以吃山藥米粥嗎，山藥小米粥，禁忌都有哪些？
山藥小米粥，禁忌都有哪些？因為山藥中的澱粉含量較高，所以胸腹脹滿 大便乾燥和便秘者最好少吃山藥小米粥以免加重病情 山藥還是偏補的藥，甘平且偏熱，所以體質偏熱 容易上火的人也要慎食。大便乾燥和便秘者少吃山藥小米粥以免加重病情，因為山藥中的澱粉含量較高，還有體質偏熱的人也要慎食，因為山藥還是偏補的藥，甘...
如何煮小米粥，怎樣熬製小米粥
小米粥怎麼做？小米泡半個小時，水燒開下小米煮20分鐘，南瓜山藥搗成泥，下南瓜粥再煮五分鐘，最後加入十顆枸杞。首先將小米清洗乾淨，放入鍋中，加入礦泉水，在鍋中加入適量的香油，那樣煮出來的小米粥味道特別的香，慢火煮10到30分鐘，蓋鍋燜一會兒，然後再出鍋即可 小米粥是一種簡單而有效的雜糧補品，小米中富含...