1樓：匿名使用者
李子每100克可食部分含蛋白質克，脂肪克，糖銀櫻克，纖亮念維素克，胡蘿蔔素毫克，硫胺酸毫克，核黃酸毫克，尼克酸毫克，抗壞敬搏困血酸毫克，鈣毫克，磷19毫克，鐵毫克。果肉中含天門冬素，還含穀氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。
2樓：匿名使用者
含鉀最多的是香蕉。
3樓：帆布鞋1號
李子的化學成分。
果實含赤黴素a/32（gibberellina/32）。還含胡蘿蔔類色素，如β-胡蘿蔔素（β-carcotene），者枝鎮隱黃質（cryptoxanthin），葉黃素（lutein），堇黃質（violaxanthin）及新黃質（neoxanthin），並含維生素a。[9]
李子的營養成分。
李子的營養略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。
每100克李子的可食部分中，含有能量千焦，糖克，蛋白質克，脂肪0．25克，維生素a原（胡蘿蔔素）100--360微克，煙酸毫克，鈣6毫克以上首粗，磷12毫克，鐵毫克，鉀130毫克，維生素c 2~7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素搭察以及纖維素等。
含鉀高的食物一覽表
4樓：
您好親，很高興為您解答：以下攔激是一些含鉀高的食物：1.
烤土豆： 皮烤過的土豆含約600毫克的鉀。2.
焗甜椒： 焗熟的甜椒中含有多達340毫克的鉀。3.
番茄敗衡圓醬： 1/4杯番茄醬含大約320毫克的鉀。4.
烤香蕉： 然而，如果將香蕉烤後，將因水分蒸發而導致鉀的濃縮。烤香蕉中含有多達400毫克的鉀。
5. 沙司： 1湯匙沙司含多達100毫克的鉀。
6. 白蘑菇：約為305mg/ 菠菜：
約為750mg/ 橙汁：約為200mg/ 鱷梨：察塌約為450mg/ 香蕉：
約為350mg/100g。總的來說，還是建議您在飲食中多樣化，不要偏食或過量食用某種單一食物。
哪些食物含鉀量比較豐富
5樓：好主意公民
一．香蕉每100克，鉀的含量約208毫克，香蕉是公認的含鉀最豐富的食物之一。而且還可以助消化。香蕉脂肪和鈉的含量很低，特別適合希望腿部更苗條的人食用。
二．木瓜每100克，含鉀量是260毫克，而且它還含有氨基酸，蛋白酶，番木瓜鹼可以疏肝和胃，活血化瘀，還可以降血壓。
三．葡萄乾是含鉀量最高的，每100克，葡萄乾含有鉀995毫克，可以**貧血。
含鉀高的食物一覽表
6樓：
摘要。親，您好，謝謝您的等待，已經幫您查詢到含鉀高的食物一覽表：1 豆類食物，比如黃豆、綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆。
親，您好，謝謝您的等待，已經幫您查詢到含鉀高的食物一覽表：1 豆類食物，比如黃豆、綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆。
蔬菜、竹筍、紫菜、韭菜、芹菜。
2 穀類：全穀類、小麥肧芽。奶類：各類調味乳奶。肉類：鵝肉、沙丁魚、家禽。
3 水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭案、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果 柑橘、蘋果、杏、哈密瓜、櫻桃、木瓜、
4 堅果類 榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。5 其它： 巧克力、可可、花生、養樂多、馬鈴薯、烤紅薯、南瓜、杏幹、梅乾、u萄幹、
各種食物的含鉀量
7樓：匿名使用者
每100克食物含鉀量。
食物 鉀（毫克） 食物 鉀（毫克） 食物 鉀（毫克）稻公尺（粳） 110 大白菜 199 木耳 773小麥粉（富強） 127 小白菜 274 海帶 1503小麥粉（標準） 195 油菜 346 紫菜 1649小公尺 239 圓白菜 200 西瓜 124玉公尺麵 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124鮮碗豆 425 莧菜（紫） 478 柚 257扁豆 286 芹菜（莖） 163 橙 182豇豆 200 蒿子杆 207 柑桔 199土豆 502 菜花 316 蘋果 110
山藥 452 倭瓜 287 鴨梨 115
芋頭 213 南瓜 69 京白梨 135
胡蘿蔔 217 西葫蘆 122 桃 252白蘿蔔 196 冬瓜 136 杏 370
心裡美蘿蔔 231 黃瓜 234 士多啤梨 135藕 497 絲瓜 156 蓋柿 170
荸薺 523 苦瓜 200 紅棗（幹） 430大蔥 466 茄子 152 山楂 289
洋蔥 138 西紅柿 191 香蕉 472蒜頭 130 柿椒 180 菠蘿 147
蒜苗 183 鮮蘑菇 328 沙果 148
常用食物含鉀量是多少
8樓：黎約天罰
每100克食物含鉀量。
食物 鉀（毫克） 食物 鉀（毫克） 食物 鉀（毫克）稻公尺（粳） 110 大白菜 199 木耳 773小麥粉（富強） 127 小白菜 274 海帶 1503小麥粉（標準） 195 油菜 346 紫菜 1649小公尺 239 圓白菜 200 西瓜 124玉公尺麵 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124鮮碗豆 425 莧菜（紫） 478 柚 257扁豆 286 芹菜（莖） 163 橙 182豇豆 200 蒿子杆 207 柑桔 199土豆 502 菜花 316 蘋果 110
山藥 452 倭瓜 287 鴨梨 115
芋頭 213 南瓜 69 京白梨 135
胡蘿蔔 217 西葫蘆 122 桃 252白蘿蔔 196 冬瓜 136 杏 370
心裡美蘿蔔 231 黃瓜 234 士多啤梨 135藕 497 絲瓜 156 蓋柿 170
荸薺 523 苦瓜 200 紅棗（幹） 430大蔥 466 茄子 152 山楂 289
洋蔥 138 西紅柿 191 香蕉 472蒜頭 130 柿椒 180 菠蘿 147
蒜苗 183 鮮蘑菇 328 沙果 148
什麼食品含鉀高，什麼食物含鉀高
含鉀高的食物有 馬鈴薯 南瓜 杏幹 梅乾 葡萄乾 杏 香蕉 哈密瓜 櫻桃 芒果 橘子 柳橙 木瓜 海帶 烤紅薯等 含鉀高的食物 柑橘 蘋果 杏 紅棗 葡萄 花椰菜 大豆 黑豆 菠菜 土豆等。家禽類 魚和瘦肉含鉀量也高 含鉀高的食物有 糙米 燕麥 馬鈴薯 南瓜 薏米 蕎麥 全麥食品 杏幹 梅乾 葡萄乾...
高鉀食物有哪些，含鉀最多的食物，高鉀的食物有哪些
鉀含量高的食物 1 紅薯 一個紅薯包含高達694毫克的鉀，並且富含纖維 胡蘿蔔素和碳水化合物，而只有131卡路里的熱量。無論是焗，炸，烤或者搗碎，紅薯都是最健康 最美味的食物。2 番茄醬 新鮮的西紅柿很美味，但番茄醬和原漿含鉀量更高。四分之一杯番茄醬可提供664毫克鉀，而半杯的番茄原漿含鉀量達549...
補鉀的水果有哪些，含鉀高的食物有哪些 補鉀的水果排行表
介紹幾種含鉀量高的水果 蘋果 含鉀量頗大，對腹瀉 便祕都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸g 木瓜 維他命含量很豐富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，當肉吃多了時能幫助消化，且含有大量整腸功能作用的果膠。草莓 富含維他命c，只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。西瓜 含鉀量多，且有利尿的作用。柿子...