控糖大公尺有好吃的嗎？

1樓：清源百曉生

控糖大公尺的主要特點是糖份較低，在保持健康的同時可以控制血糖水平。雖然控糖大公尺的味道可能比傳統大公尺略微清淡一些，但仍然有許多好吃的控糖大公尺品種。

東北黑龍江水晶公尺：這是一種穀物稻栽培的優質公尺種。它口感香甜，非常適合煮粥或做飯。

萊陽雅什大公尺：這是一種絲滑的公尺種，口感香醇，品質優異，非常適合做糖醋排骨、鮑魚飯等菜餚。

贛南蒙山納坦紫蘇香公尺：這種控糖大公尺口感香甜，含有大量的維生素和礦物質。適合煮粥或做飯，也適合製作紫蘇香公尺飯等菜餚洞搜桐。

粳香控糖公尺：這種公尺種口感清香，粒粒分明，適合做日式壽司飯和菜餚。漏虛。

還有一些其他的控糖大公尺品種，如黑糯公尺、紅公尺等，這些大公尺在烹飪時可以新增新鮮的蔬菜和香料來增強其鮮味，同時還可以為身體提供其他重要的營養物質。總之，選擇好的控糖大公尺品種和烹飪方式，控制血糖的同時，也可以享受美味可口的口感。

2樓：劉洋劉洋

有，這個很好吃，gi值66，可以看產地種扒亂植情況啥的。高血糖的人飲食碧此臘就是需要控制悔滑食物gi值。

3樓：排名第一的洋洋

有好吃的，這個是低谷孫肢蛋白大公尺，則桐世gi值66，東北輪粗五常粳稻。

4樓：鬧騰小星球

大公尺不可以控糖，除非你不吃。

比普通大公尺貴十幾倍！「控糖大公尺」真的能控糖嗎？

5樓：幻想家愛休閒

「控糖大公尺」是秈公尺的一種，抗性澱粉含量相對較高。在人類的小腸中，抗性澱粉不能被酶促吸收，也不會轉化為糖，所以它可能有一些控糖作用。在血糖控制方面，專家建議主要由食物中碳水化合物的分解形成。

當消費過量時，它也會提高血糖水平。

大公尺的含糖量為毫克。大公尺主要是澱粉，含有約75%的澱粉。問題不在於數量（通常300毫公升含有約15克公尺）。

問題不在於數量的多少。如果你有糖尿病，你需要經常更換，因為現在大公尺的加工非常精確。除了澱粉和少量的脂肪（2%）和蛋白質（7%）外，所有其他成分都在加工過程中發揮作用。

大公尺按品種分為三大類：秈公尺、粳公尺和糯公尺。秈公尺是一種 "長粒 "公尺，意味著它長而不粘，煮熟後顆粒鬆散，適合做炒飯。

流行的泰國大公尺是一種秈公尺。日本大公尺是一種短粒公尺，公尺粒細長、半透明、粘性適中，有一定的粘性，但煮熟後仍能分離，適合煮飯或煮粥。糯公尺的粘性很高，公尺粒可以是長條形的，也可以是細長形的，分別稱為 "粳公尺 "和 "秈公尺"。

它經常被用來製作菜餚，如粽子、年糕和餃子。

去殼後沒有經過精細研磨的大公尺被稱為糙公尺。經過精細研磨，去除外層的 "粗"，只留下裡面的胚乳的大公尺被稱為精白公尺。在碾磨過程中，大公尺失去了許多維生素和礦物質，例如，幾乎80%的維生素b1。

精製白公尺也失去了大部分的膳食纖維。因此，雖然糙公尺的質地比較粗糙，但其營養價值要比精製白公尺高得多，建議儘可能多地吃糙公尺。大公尺粒硬度主要是由蛋白質的含量決定的，公尺的硬度越強，蛋白質含量越高。

透明度也越高。一般新公尺比陳公尺硬，水份低的公尺比水份高的公尺硬，晚公尺比早公尺硬。

6樓：宛若蘭谿

控糖大公尺屬於秈公尺的一種，具有比較高的抗性澱粉含量。抗性澱粉在人體小腸中，不能被酶解吸收，不會轉變成糖分，所以能夠起到一定的控糖作用。但是對於血糖的控制，主要是由食物裡碳水化合物經過分解形成的。

如果食用過量，也會使血糖公升高。所以想要控糖的寶寶們還是要從飲食上控制的。

7樓：在那夜裡

這種大公尺就是一種智商，水根本起不到控糖的作用，因為不管什麼大公尺含糖量都是非常高的。

8樓：小周聊職業

不能。因為這種大公尺里面的含糖量並不低，並且有的人一下子可以吃很多，所以並不控糖。