1樓：建蘿雅
<>木耳是我們家長期食用的一種食物，營養成分又美味木耳具有一定吸咐水平，對人體健康有清滌腸胃和消化吸收纖維素的作用。黃瓜是媳婦最愛吃的一種食物，青瓜中所含的青瓜酶可以有效推動人體新陳代謝，擴大肌膚的毛細管，加快血液迴圈，提高肌膚的氧化還原反應功效，追求美麗女性朋友，要常吃黃瓜，下面就來和大家一起共享這一道美食製作方法，希望大家喜歡？
食物青瓜1根、木耳1小把、生雞蛋2個輔材鹽適量、蔥1段、生抽醬油、白砂糖少量、蒜兩半、烹製流程1.備好全部食物，把木森早耳提前放進碗裡，加入適量清小水泡發。2.
把茄子清洗，切成薄片，生雞蛋打進碗裡，隨後用木筷打撒。蔥剁碎，蒜切成片3.鍋裡倒進適量植物油，油燒後，新增生雞蛋，炒勻，把雞蛋炒過，隨後盛出來預留。
4.另出鍋，倒進油，放進蔥段，炒香，放進泡開好一點的黑木耳，炒勻。5.
放進切成小塊的黃瓜切片，煸炒一會兒，新增炒好的生雞蛋炒勻就可以出鍋了，營養美味的清胃菜就完成了。溫馨提醒1.食物使用量多與少依據個人愛好可以任意調整。
2.假如各位朋友們喜愛其他的食材也可以適當放一些此孝雀，例如紅蘿蔔、金針菜等。3.
青瓜放進鍋裡，煸炒一會兒就可以，不推薦炒的時間太長，太久青瓜就炒變老，營養成分口味。
製作步驟：毛豆去掉外殼，加水抓洗乾淨，控水待用。胡蘿蔔去皮洗淨，切丁待用，也可以替換成火腿腸。
紅椒洗淨切丁，少許增味點綴。鍋內加少許油，燒熱後倒入毛豆、胡蘿蔔丁翻炒，炒到毛豆顏色變深後加水。再加少許鹽混合均勻，蓋好蓋子燜一會兒，燜到毛豆熟透，開啟蓋子後慎瞎倒入紅椒丁，翻炒斷生。
最後加少許生抽、澱粉水，翻炒均勻即可出鍋。
2樓：墨汁諾
猴碼喊頭菇 常吃猴頭菇可以養御如胃護胃，因為它是一種能健脾養胃補中益氣，緩解人類脾胃虛弱的健康食材，對人類經常出現的食遲拆野欲不振，消化不良和胃痛胃脹都有很好的預防與緩解作用。
3樓：巴黎的小芒果
黃瓜木耳炒雞蛋、南瓜芝麻球、蜂蜜南瓜、白蘿蔔白蛤湯、南瓜餡糖糕、蜜汁山藥泥。
4樓：網友
可以吃芹菜，可以吃菠菜，這些食物對身體都是有好處的，可以讓身體更加的健康。
想要養胃，早餐要遠離哪些食物，胃能養好嗎
早餐要遠離傳統的早餐食物，比如油條油餅。建議喝小米粥，吃煮雞蛋。平時多吃甘藍，菠菜，南瓜，山藥，木瓜，紅薯。想把胃養好，要每日三餐定時定量，避免過飢過飽，溫度以不燙不涼為主，對食物細嚼慢嚥。胃可以養好，但是要注意這些 1 冷飲 冰棍及涼的飯菜會讓胃內溫度降低。2 醃菜，不合格的醃菜中含有大量亞硝酸鹽...
胃經常不舒服，哪些食物是養胃的？
五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。希望還是多吃五穀果蔬。黑公尺粥或者紅薯，紫薯粥等都是不錯的。胃不舒服的人，多吃哪幾種食物，有利於養胃護胃？多吃玉公尺，糙公尺，小公尺粥，綠豆粥，八寶粥，猴頭菇，菠菜，麵條，紅棗都有利於養胃。要多吃一些葡萄柚子，酸奶和橘子。因為這些食物能夠促進我們腸胃消化，讓我們胃變得...
常吃哪些食物可以讓女人不用敷面膜也可以看上去很年輕？
追求美麗是女人的天性，使自己看起來更加年輕貌美，肌膚更為嫩白 鮮嫩 有彈性，體型更為纖細，這都是每乙個女性朋友們要者中想追求的目標。民以煌旗，若想自己的 好，身材苗條，飲食搭配 肌膚護理 運動健身都非常重要，飲食的調養對我們的肌膚保養是非常有幫助的。要想 細嫩光潔，不容易產生皺褶，除了我們每日正常啟...