1樓：雙級歸糖中
如果主要的興趣是自衛，那麼非競爭性(非類固醇)健身是對任何武術養生法的一種很好的交叉訓練。健身在文學碩士界名聲不佳，主要是因為在奧林匹亞先生競賽的舞台上和肌肉雜誌的封面上充斥著肥大的類固醇巨獸。
還有人寫道，在一場長時間的有氧挑戰比賽中，多餘的肌肉會讓選手減速，降低他的敏捷度，導致他疲勞和「精疲力盡」。
這些都可能是真的，但不一定。不是沒有類固醇。沒有經過適當的訓練。
沒有適當的照顧。(三種健身。從左起順時針：
a.競技[類固醇]，b.競技[自然]，c.
非競技[自然])—誰(誰)在武術上更有優勢？
在我的一生中，我個人認識的健美運動員只有20個左右。只有兩三名選手登上舞台參加過比賽；其他人滿足於在他們選擇的運動上努力工作，訓練他們的身體，控制他們的飲食，並做出犧牲來獲得「那種外觀」。
這20人中大多數都避免使用類固醇，並以某種方式進行交叉訓練，比如體操、打籃球、足球或橄欖球、跑步、游泳、騎自行車，甚至武術。他們每個人都創造了乙個強壯、健康和高效的身體。
是的，他們為美麗的身體而工作，但他們也訓練功能，他們對肌肉組織的關注使他們在選擇的每一項運動中更有功能。
在攻讀文學碩士期間，我有幸與許多比我強大得多的人「交叉手」。他們的力量從未被證明是他們的負擔。相反，這讓他們變得更加強大。
休閒健身者會伸展身體來保護他的肌肉。他將進行有氧運動來幫助燃燒脂肪。他會(有點強迫)練習和計畫基於技能的活動，因為他喜歡它們。
他會堅持不懈地找出風格上的任何弱點並加以改正，因為他追求完美。這些課外活動可能會減少他們在健身方面獲勝的機會，但這些人訓練是為了自我完善，而不是冠軍腰帶和獎盃。
在武術中，我們為自己使用姿勢、結構、槓桿、技術和時機來戰勝對手的能力感到自豪。想象一下，乙個擁有同樣的軍事知識和能力的對手，但是比他多20%的力量。你怎麼對付他？
2樓：職場導師陳元芳
健身是不會影響武術訓練的，反而對武術訓練還是非常的有好處的，健身可以提高身體的柔韌性，讓肌肉更加的緊實有力。
3樓：白珍全全全
不會，經常的健身環可以有效的提高我們身體的機能，使我們提高免疫力和抵抗力，不容易的生病。
4樓：勝利村寧
並不會的，其實健身對武術的訓練是有幫助的，能夠起到更好的作用，同時也能夠緩解我們的壓力。
健身對武術訓練有沒有影響呢?
5樓：過眼雲煙
很多家長都是為了讓孩子鍛鍊防身健身都有，在有乙個就是為了讓孩子通過武術學習更多德以及良好的習慣，改變孩子的一些壞習慣，或是調整孩子的一些身體上的駝背佝腰等不足。當然還有一部分是為了興趣。家長選擇武術作為健身和培養孩子良好行為習慣是因為武術相對於健身房等的運動量較少，不會對孩子的發育有負面影響。
6樓：咩咩不是小動物
有的，而且是好的影響，因為健身可以提高身體耐力和承受能力，能夠提高身體素質，所以在一定程度上可以幫助提公升武術訓練的效果。
7樓：束懷煒
健身有助於武術訓練，很多武術招式都需要強大的核心力量，許多動作才能做到位的。
練傳統武術和健美運動衝突麼？
8樓：網友
個人認為，不衝突。
但是，同時喜歡這兩種差異比較大的運動的人確實不多見，看來，該同志既追求內在美，也重視外在美。
嚴格講，傳統武術的終極目的是搏擊，但是，在現實中能用於搏擊的機會非常非常地少，於是，傳統武術基本上正在往一種完全意義上的體育運動方式上轉化。 可是，習武的人所感受到的其中的樂趣、健康狀態以及自信心又是其它體育運動所不能替代的，所以，稱之為內在美，是不為人知的自我美。
健美運動，是有目的的把身體的肌肉群按一定的方式方法讓其錯落有致地凸顯出來，達到一種現代美學、視覺感要求的形態。其本身也鍛鍊了肌肉強度、增加了絕對力量，而武術的目的也是要有這兩點做為基礎的。 但是，從提問者的問題本身來看，該同志對傳統武術的理解可能不夠深刻，其實，你完全可以把健美的成果與武術的習練相結合並轉化的。
有機會多看看武術理論吧。
9樓：天龍散士
沒有什麼衝突，可以同時練習，我不少同學都是同時練習的。健美當中也有一些是鍛鍊人體的協調性和柔韌性，健美並不是簡單的鍛鍊肌肉。同樣武術也是一樣。
武術更加突出的鍛鍊人的肢體協調性，柔韌性不管是練套路還是散手。兩者直接並沒有太大的衝突。不過一般傳統的武術訓練就能起到健美的效果。
所以兩者你可以同時進行，也可以分開。
10樓：豫南侯
看似不衝突 其實是衝突的！健美練出的肌肉是僵硬的 是針對某個部位去練習的 屬於力量型肌肉 而武術是整個身體的協調練習（比如：上下肢的協調，肩、腰、胯的協調等等） 是人再練習過程中自然形成的 屬於速度型肌肉 我就是練武術的主要聯絡少林傳統套路、武術散打 不知我的理解對你有沒有用！
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