1樓：lino是隻貓
幹嘛要去學後仰？
沒人防你的時候也後仰？這樣很難看的……可能你現在覺得這樣子很帥。
你想啊，沒人防你的時候你自己乙個人在那後仰是不是很二啊。
而且吧，真的有人防你的時候你會不由自主的後仰的。真的這不用學的，你自然而然的就會的。
2樓：沖沖
後仰跳投可以分解為跳和投射兩個關鍵的動作，跳可以獲得足夠的出手高度和出手空間，是為投射服務的。後仰跳投的起跳與一般跳投一致的原理可以解釋如下，當跳的動作不協調時，身體在空中就無法保持好的平衡，人的上肢（手臂，腰腹）就會自然得進行調整，使身體恢復平衡，這樣就影響了整個出手的感覺，造成手上使不出勁兒的情況。另外後仰跳投還具有其特殊性，因為有乙個空中的尋找空間的後仰動作，所以對身體協調性要求很高，這就要求腰腹力量要足，能夠在空中有一定的停頓和滯空。
綜上，建議你從兩方面入手進行練習。
3樓：網友
後仰跳投是很難掌握的乙個技術 要在身體向後有乙個速度的前提下將球投進籃筐中 刻苦的練習是不可缺少的 在跳投時雙腿不要故意下壓 自然向前伸展 這樣可以減輕腰腹承受的壓力也可以使防守球員與自己保持距離 投籃的手（通常是右手）撐起球 微微離開掌心 小指和拇指用來控制方向 其他三指用來發力 在物理學中 分力的個數越多 合力越難確定 但若是隻有乙個力又容易偏向 所以以三指為最佳 雙眼直視籃筐 眼中要有殺死對手的霸氣 相信自己能投進 心理暗示的作用在跳投中起很大作用。
腰腹力量確實很重要，平時也要多做做仰臥起坐，才能用得更好。
另外我認為後仰跳投主要是向後跳投籃，如果只是一味的跳起來向後仰來投籃其實並不正確。
4樓：信念永恆
要練腰腹力量，後仰時手和手臂要注意往後緩衝，就是收一下。
5樓：野貓財
全面提高身體素質，能後仰跳投的你看看身體素質和你比是不是都比你好呢？那你就要將身體素質練到他們那樣就行。周圍有沒有人能後仰跳投的？有的話就以他為目標，先不要將目標鎖定nba哦。
怎樣學好後仰跳投
6樓：樊汀蘭恭丙
簡單``
在對方防守你的時候你要投籃，你為了不要他能蓋你而起跳在加後仰，這樣對手的很難在蓋的到你的冒了``
7樓：巢秀榮容子
關鍵就是腰腹力量！！或者你多做幾個左轉身的後仰，感覺**最累嘛~
你自己感覺嘛，向右的時候因為本身你就是右手，其實並沒有多少用的是腰腹，因為向右轉身後，你的投籃方向跟旋轉方向是相同的，也就是說你向前，球也向前（這就像原地跳投一樣），這樣的投籃比較省力，所以右轉身投籃有勁些；而左轉身的時候，人是向後而球向前，人和球反向運動，就使不上力了。
關於彈跳力，其實左右後仰都差不多的，關鍵是腰腹力量的運用，你看nba訓練營資料裡面也是這樣講的，腰腹力量好可以帶動胸部肌肉和腿部肌肉的爆發，增加滯空時間。
8樓：祭雪糜冬
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動。
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球。
恩然後是向後一跳拿球再跳投。
向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的乙個假轉身（如果對手上當）馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
後仰跳投怎麼練習
lz的身體協調性不是太好。後仰主要依靠身體協調性和投籃手感，協調性保證動作的協調 舒展 美觀，手感保證命中率。所以應該加強身體協調性的鍛鍊。協調性的鍛鍊就是簡單的動作複雜化，經常嘗試用左手完成右手的工作 左撇子相反 你一味的練習動作，所以不得要領。首先要有一定的手臂力量，可以通過做俯臥撐來增加手臂力...
怎樣練後仰跳投
不要跳投 跳起來 輕鬆出手就好 跳投有時候浪費時間 不會跳投一樣可以幹拔 一樣不會被 蓋 跳起來 快出手就好 我是校隊的後衛 我的跳投沒有滯空 可我每場還是最穩定的 主要還是要適合自己 沒什麼彈跳的人 後仰 也是假後仰 後仰是跳起來後 利用腰腹 力量往後拖 不是往後跳 nba 就那幾個會 你還想練 ...
打籃球跳投如何瞄準，打籃球如何後仰跳投，怎樣發力和瞄準？
拋物線 拋物線是指投籃出手後，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低 中 高三種弧線。1 低弧線 球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。2 中弧線 球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比...